Gott att ha mjukiskläder

Myskläder. Jag älskar att ta på mig mjuka, sköna kläder när jag är ledig. Har alltid haft sköna myskläder så länge jag minns.

Minns 70-talets bruna, sköna plyschoverall. Hel, inte tvådelad. Kanske inte lika aktuell idag men mjuka, sköna kläder ska det vara när jag är ledig och hemma.

Livets nödtorft

Livets nödtorft

Ett skivat franskbröd

En Damernas värld

En grillad kyckling

Ett nagellack

En burk oliver

En påse chips

En dubbelburgare

En pulversås

En glasburk räkor

En mazarin

En Coca-Cola

En deodorant

En flaska lättöl

En Marlboro

Det är inte klok vad maten är dyr?

Astid Johansson

Jag mötte henne första gången för 20 år sedan, tanten med handväskan och krimplinklänningen. Hon gillade hårdrock och skrev fantastiska dikter, vår tids Ferlin blev hon kallad.

Läser att 40 procent av svenskens matpengar går till alkohol, chips, godis, läsk och sötsaker.
Tänk vad intressanta saker man kan läsa på gymmet i tidskrifter. Källa var Folkhälsoinstitutet så det är nog sant också!

Möta sina rädslor - inte alltid enkelt...

Att möta sina rädslor. Så säger hon ofta, min vän. Vi måste möta våra rädslor.

Det bästa sättet att bli fri från sina rädslor är att långsamt utsätta sig för det man är rädd för läser jag att proffsen säger, det är nog helt sant. Är ju idag fri från mörkerrädslan, i alla fall nästan. Men hur funkar det att möta rädslan att mista någon? Det stod det inte om i tidningen...

Va snygg du är!

"Va snygg du är", så sa han innan jag gick ut genom dörren. "Vilken kvinnotjusare du är" , svarade jag. "Nej, jag säger bara sanningen" sa Charlie och skrattade gott.

Att ha vänner i olika åldrar är en förmån. Charlie, snart 98 år, är en underbart härlig man. Dock inte i farozonen för "intressanta män som ger pirr i kroppen".

Att imorgon få åka till London med Nathalie 15 år känns så roligt och spännande , då är det gott att få vara moster. Drygt 80 år emellan dessa mina vänner, men ack vad mycket de har att ge , båda två.

Tacksam att jag får leva ett rikt liv, med fantastiska vänner.

Röd solhatt - det gillar jag!

Jag har motat bort förkylningen! Efter två veckors "nästan förkyld" är jag nu frisk och kan träna igen. Härligt.

Så fort jag känner att en förkylning är på gång äter jag Echinaforce och Esberitox. Dubbel dos första dagen sen normaldos. På detta sätt har jag lyckats hålla förkylningar borta ett antal gånger de senaste fem-sex åren. Röd solhatt, som båda innehåller, användes av indianerna i Nordamerika för länge länge sen. Forskningen visar attt den har en antibiotisk effekt och stärker immunförsvaret.

Underbara Ölandsvänner lärde mig detta , gott med vänner. Mycket skeptisk köpte jag första paketen med tabletter och flaskan med droppar men...det funkade och har funkat ett antal gånger efter det. Jag tror på att läka med örter.... i alla fall i liten skala.

Vad är väntan?

Vad är väntan?

Som alltid förundras jag över forskning, undersökningar som görs om allt mellan himmel och jord. Vad är väntan? Det var frågan som Anita Beckman ställde sig i sin avhandling.

Det framkom att vi måste lära oss att regelbundet skapa tid och rum för återhämtning. Tågresor, väntrum och busskurer blir andningshål i vardagen som bromsar tiden lite.

Konflikten är mellan individens behov av vila, återhämtning och reflektion och samhällets ökade krav på flexibilitet och ständig tillgänglighet.

Väntan blir en behövlig vila i tillvaron där görandet är centralt.

Jag som alltid levat på i hög fart. Svårt att hålla balansen och har kraschat lite hårt ett par gånger. Jag håller med! Är det något jag lärt mig de sista fem åren, i samtal och livets skola, är det att ta pauser. Långa. Har haft två sköna dagar efter en intensiv vecka med bara lugn och ro. Städning med julmusik, pyssel och förberedelser med julklappar, lite god mat och en mängd tidningar. Att läsa dagstidningar, det är en av mina lyxiga avkopplingar. Länge.

Men ärligt och uppriktigt måste jag alltid jobba med att hitta balansen i mitt liv. Balans mellan vila och det ständiga görandet.

Älskar solen!

Är det märkligt att man längtar till solen? I november hade Göteborg 11,9 soltimmar, beräknat på hela månaden! Växjö hade 14,8 och Borlänge 8,9.

Sol är nyttigt ! D-vitamin produceras av solljus, det kan minska synfel hos barn och bota depression hos äldre samt minska risken med blodpropp med 30 %.
Ja, ja i lagom mängd förstås. Det stora hotet med för mycket sol är ju hudcancer.

Inspirerad av en underbar vinterdag med SOL och -6,5 grader samt en liten notis i morgonens SvD.

Har en skojig make, det lättar upp livet!

Nu är UTOMHUSBELYSNINGEN på plats i trädgården. Med makens hjälp , på en ranglig trappstege (måste köpa en ny!), blev det riktigt mysigt och fint. Inte kunde han hänga den utan att göra något lite annorlunda, en gren skulle ha en extra ljusslinga så det inte blev sådär vanligt, lyser den fint upp utsikten från köksfönstret. Att skoja till det lite, det tillhör vardagen för mannen i mitt liv.
Minns en morgon för några år sedan när polisen nästan var på väg, det hängde en död kanin på restaurangdörren när vår konferensvärdinna kom tidigt en morgon. Hon blev livrädd och trodde det var någon som ville skrämmas när det endast var maken som gjort ett av sina alla små trick.

Nu bär det av till stora huvudstaden några dagar. Jobb men också möte med goa vänner, det är rikedom i livet.

Julgardiner på Ullared

N har jag bestämt mig. Jag ska börja blogga igen. Har funderat mycket och tror att kraven blev för höga och kvävde min lust att skriva, att blogga. Kraven på mig själv alltså. Det som egentligen tycker är så kul.
Nu sänks alltså mina krav och tänker skriva så länge jag tycker det är roligt.

Jag har köpt julgardiner för första gången i livet. I fredags var jag trött på jobbet och ville göra något annat . Då blev det en resa till Ullared och Gekås. Intressant dagen efter lön, fredag eftermiddag och all rusning efter såpan om Ullared. Konsumtionen som jag tycker väldigt mycket om, alltså har mycket åsikter om, tar jag en annan dag. Det blev julgardiner för 130 kronor till två fönster, det gillade jag!

När jag skulle shoppa julpynt till gårdens gran idag slog det mig att det är något fel på mina lampor i trädet i trädgården. Jag hade lyckats sätta i min julgransbelysning för inomhus i trädet i trädgården. Något var fel, kände det på mig när jag hängde upp den med stor ansträngning i lördags. Det blev liksom så lite. Tunt. Och fel. Ska rätta till det imorgon!

Hög status - vad är det?

Lycka går inte att köpa för pengar. Men du får den på köpet om du uppnår hög status!?

Intressant att läsa om hög status och om lycka. Maria Söderqvist Tralau har forskat och skrivit om vad hög status är för människor, jag läser och funderar. Återkommer nog i bloggen om vad jag tycker...om jag har mod alltså.

"Det ligger i sakens natur, att svåruppnåeliga saker inger respekt och status. Om alla kunde klara av det skulle det inte vara hög status. Men att bocka av några av sakerna på listan kan räcka långt" säger Maria Söderqvist Tralau i sin bok. Detta är vad som ger hög status i Sverige enligt Marias forskning.

1. Vara allmänbildad
2. Vara duktig i sitt arbete
3. Ha en egen hoparbetad förmögenhet
4. Vara en engagerad och duktig förälder
5. Att flytande kunna tala många språk
6. Lägga tid och pengar på att hjälpa behövande människor
7. Kunna bestämma över sin egen arbetstid
8. Ha en klar och tydlig livsåskådning
9. Ha möjlighet att vara ledig en längre, sammanhållande period
10. Vara underhållande och rolig
11. Ha ett långt och stabilt äktenskap
12. Vara en duktig talare
13. Ha en egen stil
14. Ha en examen från ett toppuniversitet
15. Ha många vänner

Vad är hög status för dig? Vore så roligt med några kommentarer på bloggen.

Passar in på punkt 11, långt och stabilt äktenskap. 30 år får väl räknas som långt. Stabilt..ja maken är ju stabil och jag är ödmjukt tacksam att han orkar med mig.

Skicka inte vidare....googla!

Får allt emellanåt virusvarningar som går ut i massmail. Det första jag gör är att googla och se om jag kan finna någon info. Oftast kommer det en hel del info på några minuter. Exempelvis detta från Hallmarks som rikspolisstyrelsen skrivit om på sin hemsida.

Är detta ett blogginlägg...ja, om någon blir hjälpt av det så räcker det. Önskar alla mina bloggläsare en skön dag och tänk på någon som tycker om dig, det hjälper långt.

Fejkad varning för virus sprids via e-post

Under förra hösten cirkulerade e-post med en virusvarning där Polismyndigheten i Stockholms län uppgavs vara avsändare. Nu har sådan e-post dykt upp igen. Ursprungsmeddelandet är inte från Polisen och vi beklagar det som inträffat.
Säkerhetsenheten vid Polismyndigheten i Stockholms län har lämnat följande information om denna e-post:
Vid sökning på Internet får man fram att mycket talar för att just denna varnings-e-post, med rubriken "Vykort från HALLMARK", är en fejkad varning.
Radera e-postmeddelandet och skicka INTE vidare varningen. Denna varning har cirkulerat runt på internet i flera år.

Syftet med denna typ av varningar är att skrämma upp användarna genom att i e-post varna om ett superfarligt virus och sedan be mottagaren skicka e-posten vidare till andra. Med lite otur kan själva varningen i sig orsaka överbelastning av e-postservrar om tillräckligt många skickar vidare varningen.

Generellt sett kan man säga att man aldrig ska öppna bilagor i e-post där man inte känner igen avsändaren eller om man är osäker på vad bilagan innehåller. Kontrollera med avsändaren först ifall denne är känd.

Nyhet frånRikspolisstyrelsen
Publicerad: 2009-10-14 13:47.

Trött i höst? Ja kanske kan man lära sig något...?

Trött i höst? Behöver du motivation? Läs Tim Storeys bok Ditt bästa liv. Han bästa tips är:

1. Fråga dig själv: Vad får mitt hjärta att bulta? Vad brinner jag för?

2. Förstå var du är för att kunna ta nästa steg

3. Umgås med rätt människor. Du blir ständigt påverkad. Se till att det är bra människor som uppmuntrar dig och tror på dig.

4. När du hittat ditt syfte, satsa på det. Du kan inte förändras om du inte låter små saker inom dig växa.

5. Nöj dig inte med det näst bästa

Kan jag sova mig smal...?

Sov mer och håll vikten!

Det är märkligt vad man kan komma fram till genom forskning. Läser när jag går på gåbandet på gymmet att de försökspersoner som sover mindre än sex timmar hade i genomsnitt ett BMI på 28,5. De som sov mer än sex timmar hade ett BMI på 24,5.

Funderar på om det stämmer med mig och de som finns runt omkring? Kanske skulle man göra en egen liten gallup , hur är dina sovvanor, hur lång är du och vad är vikten?

(BMI 20-25 är normalvikt, BMI 26-30 är övervikt)

Vad ser Ni, systrar?

Har lyssnat till syrrans underbara tjejfrukost idag. Hon läste bland annat denna dikten. Skriver nog mer ikväll om hennes tankar...gav så mycket. En klok tjej, är hon syrran!

Gammal kvinna - Vad ser Ni, systrar?

Den gamla kvinnan satt hela dagarna och stirrade rakt ut genom fönstret från långvårdsavdelningen. Personalen lät henne vara för sig själv och trodde att hon inte var intresserad av omgivningen. Vid sin död efterlämnade hon denna dikt:

Vad ser Ni systrar, vad ser Ni säg?
Tänker Ni inom Er, när Ni tittar på mig:
"En knarrig gammal gumma, inte särskilt kvick,osäker om vanor, med frånvarande blick .
Som spiller ut maten och inte ger svarnär Ni muttrar om henne som aldrig blir klar.
Som inte ser ut att märka vad Ni gör och ständigt tappar käppen och inte ser sig för,som viljelöst låter Er göra som Ni vill med matning och tvättning och allt som hör till".

Är det så Ni tänker när Ni ser mej, säg.
ÖPPNA ögonen systrar, titta närmare på mej.

Jag skall tala om vem jag är som sitter här så still,som gör vad Ni ber mig om, äter när Ni vill.
-Jag är ett tioårs barn med en far och en mor,som älskar mig och min syster och min bror.
En sextonårsflicka, smäcker och grann,med drömmar att snart möta en man.
En brud nästan tjugo, mitt hjärta slår en volt,vid minnen av löften jag givit och hållt.
Vid tjugofem -nu har jag mina egna småsom behöver mig i hemmets trygga vrå.
En kvinna på trettio, mina barn växer fortoch hjälper varandra i smått och i stort.
Vid fyrtio är de alla vuxna och alla flyger ut.Men maken är kvar, och glädjen är ej slut.
Vid femtio kommer barnbarn och fyller vår dag,åter har vi småttingar, min älskade och jag.
Mörka dagar faller över mig, min make är död. Jag går mot en framtid i ensamhet och nöd.De mina har nog att ordna med sitt,men minnet av åren och kärleken är mitt.
Naturen är grym, när man är gammal och krokig,får en att verka en aning tokig. Nu är jag bara en gammal kvinna,som sett krafterna tyna och charmen försvinna.

Men inuti denna gamla kropp bor ännu en ung flicka. Då och då uppfylls mitt medfarna hjärta.
Jag minns min glädje, jag minns min smärta,och jag älskar och lever om livet på nytt,och tänker på åren, de alltför få som flyttoch accepterar kalla fakta, att inget kan bestå.

Om Ni ÖPPNAR era ögon systrar, så ser Ni ejbara en knarrig gumma.
Kom närmare, se MEJ.

Dum och slö vill väl ingen bli?

"Öppna kontorslandskap leder till stress, förkylningar och lägre produktivitet". Det förvånar inte mig alls när jag läser det i Dagens medicin, snabbt gående på löpbandet på höstens första träning efter sommaruppehållet. "Nio och tio studier har negativa hälsoeffekter kunnat påvisas, uppger forskare i Australien." Märkligt att det behövs forskning för att bevisa något så enkelt. Det behövs lugn och ro för att jobba.

Roligt att 2,5 timmars motion i veckan, snabb gång, förbättrar minnet avsevärt. Det har forskare i Australien också forskat fram. 1,3 poäng mer i hjärntestet fick de motionerande i jämförelse med de som inte motionerade. Ett klart bra argument till maken när en snabb promenad är på tal. Dum och slö vill väl ingen bli?

Jag fick ett mail...

L I V E T

När jag var yngre så vägde jag några kilon mindre. Jag behövde aldrig hålla in magen när jag hade en snäv klänning.
Men nu när jag är äldre har min kropp gjort sig fri. Det finns elastisk komfort där min midja satt en gång.
Italienska skor måste vara två storlekar större, om fötterna alls går i, och grenen på strumpbyxorna sitter alltför ofta nere vid knäna.
Men jag har också lärt mig, att det spelar ingen roll vad som händer, eller hur svart allt känns idag; livet går vidare och imorgon blir en bättre dag.
Jag har lärt mig, att det säger mycket om en människa, hur han/hon hanterar dessa tre saker; en regnig dag, borttappat bagage och hoptrasslade julgransljus.
Jag har lärt mig att oavsett vilken relation du har till dina föräldrar,så kommer du att sakna dem, när de inte finns där mer.
Jag har lärt mig att, skaffa sig pengar och saker, är inte detsamma som att skapa sig ett liv. Jag har lärt mig, att livet ibland ger dig en andra chans.
Jag har lärt mig att man inte kan gå igenom livet med en plockhandske på båda händerna. Ibland måste man också kasta tillbaka bollen.
Jag har lärt mig, att när jag beslutar något direkt från hjärtat, så har jag också oftast tagit rätt beslut.
Jag har lärt mig, att även om jag har smärta, så behöver jag inte ge andra det.
Jag har lärt mig, att varje dag ska man sträcka ut handen till någon. Alla behöver en varm tanke eller en vänlig klapp på axeln.
Jag har lärt mig, att jag fortfarande har mycket att lära.

Jag har lärt mig, att människor kommer att glömma bort vad du sagt och saker du gjort, men de kommer aldrig att glömma hur du fick dem att känna sig.

Kloka ord en måndagsmorgon på mailen. Vill dela med mig till dig som vill läsa, visst var det mycket klokt?

Vinn en hel värld!?

En av mina bästa dagar på året är en dag på bokmässan. I fredags var dagen! Jag får en slag euforisk känsla när jag kommer in i hallen, bland dom första i kön, och vet..här ska jag vara tills de stänger!
Det som hägrar är alla intressant möten med olika människor. Få lyssna till författararna hur de tänkt, varför de skriver och vad de vill med sin bok. Inga långa seminarier utan korta , max 20 minuter, är föredragen i montrarna. Jenny Berggren i Ace of Base (ok det var torsdagkvällen) var som en knockout. Att lyssna till hennes ärliga, innerliga berättelse om livet gjorde skillnad, och inte bara i mig är jag säker på.
Mia Törnbloms intensiva inlägg om att vi måste sköta själens kondition, inte bara kroppens är alltid en kick. Läs " Du äger" Mias senaste bok, den är helt säkert superbra!! Målgrupp övre tonåren, men också för oss som träffar dom i den åldern.
Sofia Åkerman var en annan fantastisk författare och föreläsare. Hon berättade om självskadebeteende och sitt tillfrisknande. Tre fantasiska kvinnor men det fanns män också, på mässan alltså.

Jag bestämde mig för några år sedan att inte köpa några fler böcker. Ja, jag menar alltså böcker som jag inte vill ÄGA. Sånga jag läser bara en gång. Pocketböcker är fortfarande ok. Men jag måste erkänna att bokhyllan innehåller olästa böcker, flera stycken. Bibioteket är fantastiskt men ibland blir köplusten för stor, fast inte tiden finns att läsa. Vad beror det på ? Finns det någon mer som har olästa böcker i bokhyllan?

Vi är inga monster...

Två fina, goa tjejer men förtvivlade. Han,killen som betyder allt, har precis gjort slut efter en lång, lång tid. Det är bara en massa VARFÖR! Det finns inga ord att trösta med, inga förklaringar. Det är bara att gråta tillsammans, bara finnas med. Så fina, goa killar. Jag undrar också ...varför?

Ibland är livet bara ett enda stort varför. Det finns inga svar....bara frågor.

Idag har jag lyssnat på Tommie Sewons låt "Det finns inga monster" om och om igen. Ibland är det nog så att det inte funkar mellan två människor. Det är ingens fel, relationen är väl genomgången, samtal och försök igen och igen och igen.

Tommie har en förmåga att sätta ord på det svåra, det som är så svårt att förklara. Läs och njut av en stor kreatör och en mycket varm människa.

Där står du med barnvagen

i den klara höstluften

Några streck kring ögonen

och du är lika vacker än

Vi är inga monster

varken du eller jag

Bara två ledsna människor

med förvridna anletsdrag

som kämpar för livet

i varje andetag

Vi är inga monster

varken du eller jag

Jag vill hylla det som var

Allt det vackra som blir kvar

Denna tro på kärleken

Vår mod att våga följa den

Det får aldrig bli nåt fult

Något fläckar solkigt gult

Jag vill hylla det som var

Den goda viljan - är vad vi människor har

Lyssna:

http://www.myspace.com/tommiesewon

Drømmen om det perfekta ruset

"Några klunkar alkohol är allt som behövs för att uppnå en konstgjord lyckokänsla. Alkohol är en genväg till ett flyktigt välbefinnande som annars infinner sig efter hårdkörning i elljusspåret eller en svindlande kärleksstund. Det är orsaken till att vi dricker alkohol, ibland i för stora mängder, enligt läkaren Lars Sjöstrand"

Han verklar klok och kunnig denne lækare som jobbat med missbruk under många år!! Læste det i Svenska igår, læs gærna och fundera øver livet och vad alkoholen betyder før dig. Kommer i helgen att møta många hjæltar. Mænniskor som valt ett helnykter liv. Många som nått sitt botten i livet och ær på væg uppåt. Jag ser fram emot att møte 800 AA vænner!!

Caps lock

Vicky fick sparken før att hon skrev med versaler i ett mail. Jag læste att hon fick upprættelelse i dagen Metro. Att ett mail, med text i versaler i rødtext, skulle vara orsaken till att få sparken tror jag inte stæmmer. Det var helt sækert droppen som fick bægaren att rinna øver.
MEN VISST UPPLEVS DET SOM MAN SKRIKER NÆR DET ÆR VERSALER!? ATT MAN ÆR ARG?

Du har sækert upplevt att nyanserna minskar avsevæert med skriven text, istællet før ett samtal.

Det gjorde Vicky!

Rättsläkare Jordan - gillar det!

Sitter ännu en kväll och tittar ....Jordan Cavanaugh.

Senila...?

Hittade inte mina nya svarta jeans i morse. Inte det vita linnet eller svarta koftan heller. Efter 22 km enkel tur, till Holms Golfklubb, insåg jag att …..

Vi spelade en runda golf där igår kväll och jag var säker på att jag lagt ner kläderna i bagen som Magnus bar ut till bilen. Hittar inte det svart skärpet som var till kläderna, mitt fina lackskärp. Har letat i bilen, hemma, i väskan men….

Åkte till Bäckavattnets golfbana ikväll, bärandes solglasögon. Endast dessa glasögon. Mina fina slipade solglasögon gjorde banan mörkare i kvällningen än behövligt…

Efter kvällens runda på golfbanan och en storhandling fanns inte Magnus mobil. Mobilen som är jourtelefon för gården. Där hela höstens planering finns, utan backup! 15 km tillbaka till Bäckavattnets herrtoaletter, belysning på parkeringen, en vända till Hemköps parkering och …där är den! Mellan sätet och växelspaken.

Två senila är två för mycket, i alla fall en för mycket!

Ps, dosan är verkligen kanon! Vet precis vilken dag jag har tagit tabletter och om jag missat någon dag. Då kan jag knapra i mig lite extra nästa dag, aldrig fel.

Dum som en gås?

Säkert har du många gånger sett gässen på väg söderut i V-formation. Men visste du hur oerhört klokt det är av gässen att flyga på det sättet? Genom att flyga i V-formation kan flocken flyga 71% effektivare än om varje fågel skulle flyga för sig själv.

Varje gås som flaxar med vingarna underlättar för bakomvarande fågel genom att skapa uppåtvindar. Om en gås faller ur formationen återtar den sin plats så fort som möjligt för att kunna dra nytta av lyftkraften från framförvarande gås. När ledar gåsen blir trött flyttar den bakåt i formationen och en annan gås tar täten. Gässen längre bak i formationen skriker för att heja på de främsta att hålla farten uppe. När en gås blir skadad och inte kan flyga med längre lämnar två andra gäss formationen för att hjälpa och skydda den skadade fågeln. De stannar tills gåsen antingen kan fortsätta flyga igen eller har dött.

Dum som en gås? Knappast sant något förstår jag, när jag läser om gässen.

Han sa till mig igår

”- ingen vågar prata med honom.
Hur skulle fotbollskvällarna bli utan öl? Ok, två kraschade förhållande men det är ju hans liv. Vad ska JAG säga? HUR ska jag säga det? Visst dricker han för mycket, det vet ju alla. Ok, jag ska säga att jag bryr mig om honom, att han betyder mycket för mig, för oss. Att vi finns där, vi vill hjälpa. Ok, han får bli arg! Det är det värt!! ”

Ett möte, ett samtal som lever i mig.

Kanske finns någon i din omgivning som behöver ligga i uppåtvindarna ett tag och få bäras av lyftkraften? Det är kanske du som ska stanna upp för att hjälpa och skydda?

Kanske är det du som behöver ligga i uppåtvindarna och få bäras av lyftkraften?

Nu är en ny Gunnar född...

Nu är en ny Gunnar född, nu kan jag dö. Så sa hon när jag ringde från förlossningsbordet med Karl Gunnar Manfred på min mage.Det var mitt första telefonsamtal. Nej, skrek jag, vi kommer till dig så fort vi har kommit hem, du får inte säga så snälla farmor.

När vi kom till hennes hus, två veckor senare, var det begravning i Hälleberga kyrka i det lilla samhället Gullaskruv. Mina bröst var stenhårda, fulla av mjölk. Och läckte. Manfred var 20 mil ifrån mig, det var 20 grader kallt och jag pumpade med min bröstpump.

Jag heter Ewa Bylander och är er sommarpratare idag…..

Så vill jag börja mitt program när jag är sommarvärd. Kanske blir det aldrig verklighet men drömma är ju fritt. Min Ipod är fullmatad med sommarpratare från sommaren och förra veckan satt vi i små grekiska byar på torget, under träden, drack en cola och lyssnade med varsin hörsnäcka.
Katarina Janouch och Alex Schulman var favoriterna under veckan. De delade sitt liv, sin smärta och sin glädje. Naket, ärligt fick vi följa med några steg i deras mockasiner.
Det är så jag vill min blogg ska vara. Följ med mig några fotsteg, naket och så ärligt som jag bara vågar.

(Njut av bilden med Manfred och hans tjej, Elsa, på semester i Paris)

Ikväll ska jag börja blogga igen!

Nu har jag bestämt mig! Jag ska börja blogga ikväll igen. Har haft en välbehövlig vila från bloggen, inget jag kommer att blogga om men nu är jag redo igen! Första inlägget kommer senare i afton mina kära bloggläsare. Har du kommentarer så skriv gärna en rad. Du har säkert många kloka funderingar som andra kan ha nytta av eller så kommer man vidare i sina egna funderingar...

Ewa 20 år gammal och nygift. Gul skjorta är jag 9 år och går i tredje klass. Vit polo då är det 11 år och femte klass. Med den lilla pagefrisyren tror jag åldern är cirka 13 ev 14 år. Tiden förändrar.....

Ät 25 äpplen eller 28 bananer

13:50 kostade ETT päron ! Efter att ha scannat genom kvittot lite snabbt fastnade mina ögon på Päron 54:60. Jag visste att jag hade köpt fyra päron , självklart måste tomaterna legat kvar när päronen vägdes och slogs in. Men…ack nej! Det var sant! De vägde 1,4 kg mina avlånga, lite halvtjocka päron. Ät om med andakt, det fick maken order om.

Ät och njut! Njut av varje tugga!!

Frukt är godis. Frukt är nyttigt och fiberrikt. Frukt blir man inte tjock av. Frukt är ”fri” mat när vikten ska minskas. Det har jag lärt mig!!

Märkligt att nu säger forskningen att frukt är skadligt och fettbildande.

”Frukt som mellanmål är förmodligen direkt skadligt genom att det ger oss insulinkickar, som bland annat hela tiden ökar fettbildningen i kroppen och gör att vi blir fetare och fetare, menar Chrsiter Enkvist.Frukt innehåller fruktos. Och fruktos har visat sig skapa bukfetma och mer insulinresistens – ett förstadium till diabetes, menar Christer Enkvist. Han stödjer sig bland annat på en artikel i medicintidskriften Journal of Clinical Investigation, om en vetenskaplig studie.”

Expressen 3 maj

ps detta är en...av alla resultat av forskning. I en annan tidning stod det att:

För att komma upp i samma koncentration av fruktos som försökspersonerna måste man äta 25 äpplen eller 28 bananer per dag, säger Ulf Bohman på Livsmedelsverket.

5 maj - 30 årig bröllopsdag!

Valborgsmässoafton

Vi skulle ut och fria Valborgsmässoafton. Han var med. Den tyste killen som jag lärt känna under de senaste veckorna, Magnus. Han jag alltid tyckt varit så …intetsägande, så trist, så tråkig. Han var jag kär i! Under flera år hade vi varit med i samma gäng men aldrig hade jag funderat över honom. Jag var kär i Morgan, Anders, Johan, Claes-Inge m.fl. m.fl. Men aldrig varit intresserad av Magnus. Den rödhårige killen med stora glasögon, trista kläder och ….bara så tråkig. Inget spännande alls.

Jag hade på mig min vita skjorta med röd brodyr på fickan. Den nya blåa kappan och jeansen som var långa och vida var skitsnygga med platådojorna. Kanske att jag skulle få åka med honom…
Vi lyckades komma bort från dom andra bilarna, var på utsikten i Huskvarna, kysstes i baksätet i den vita Mercedesen och jag var kär. Upp över öronen kär. Jag ville bara tillsammans med honom alla dygnets timmar, göra allt tillsammans med honom. Skratta, gråta, prata och mysa. Jag skrattade så jag hade ont i ansiktet efter mina kvällar med Magnus. Vi kunde prata i timmar om allt.

Idag är det 33 år sedan. Vi har snart varit gifta i 30 år och jag är lika lycklig. Inte att det har varit så hela tiden, ständigt uppåt, men jag är ödmjukt tacksam att vi har varandra idag. Jag är nog kärare än någonsin! Märkligt att det kan växa.

Ps. idag tycker jag min man är både snygg och välklädd, förutom att han fortfarande är den jag helst går ut och äter med en kväll och pratar, pratar och pratar. En klok och lagom smal man i sina bästa år!

Retorik - Konsten att övertyga

”Att kunna framföra med lätthet det man med svårighet lärt in” . Det sa man om den förre amerikanske presidenten Ronald Reagan.

Det vill jag lära mig! Att tro att det inte ligger hårt jobb bakom ett anförande är inte sant. För mig kan det ta timmar att förbereda 5-10 minuters ”enkelt tal”. Lite större herrar och damer har spökskrivare men jag får allt knåpa ihop mina egna tal som jag ska framföra.

Hon är duktig Christina, riktigt bra! Hon är min mentor och coach som jag har förmånen att träffa en gång i månaden under ett år. Idag har det varit kommunikation och retorik på programmet. Jag har, sen jag hörde ett föredrag om retorik för ett antal år sedan, velat förbättra mig på att tala och veta vad som händer i publiken när jag har talar. Bli en duktig retoriker.

Att tro att jag, efter en eftermiddag och en bok, är fullärd eller ens mycket bättre, är väl att ta i. Men jag har fått mycket att fundera över och jobba med, det är sanning!

Funderar över twitter och meningen med det.

Först till en miljon tävlade CNN och Ashton Kutcher om i USA i veckan, Oprah gjorde sitt inträde i Twittervärdlen och har fått en halv miljon anhängare på några dagar.

Vad är anledning att följa dessa?

Jag har tre anhängare efter att ha testat under ett par veckor, följer tre personer och undrar varför jag ska läsa....
annika lantz Gick förbi en vattenpost som stod i sin ensamhet och sprutade ut vatten. Folk gick bara förbi. Sa på sin höjd 'Ojoj!' Det slutade det in ...
annika lantz På väg till dagis räddar vi en nyckelpiga. En stund senare läser jag en artikel om folkmordet i Rwanda. Konstig s.k. värld vi lever i.

Vad är det för nytta med twitter för mig? Varför är det intressant att följa vad Opray skriver med 140 tecken 10 gånger om dagen? Vill vi lära känna lite n ya människor? Vad är det?

Finns det någon som tycker något om detta nya fenomen?

Tuggummi kostar 1000 kronor

Varför har jag inte bloggat på länge? Kanske är det skrivkramp? Ja, kanske är det så att jag känner att inläggen ska vara så kloka som möjligt, min egen ribba har höjts och då blir det inget vettigt jag kan skriva till slut.

Nu blir det spontana inlägg, gärna med glada tillrop och kommentarer från mina bloggläsare.

Om man spottar ut tuggummi kommer att kosta 1000 kr i Göteborg, läste jag i morse.
(Det är inte mysigt att trampa i ett "nyspottat tuggummi", det tror jag ingen tycker. )
Det ska svida i plånboken när man skräpar ner, det är grundatanken i förslaget.

Jag instämmer!!

hälsningar

Vi som var med och plockade skräp när vi var barn.
Vi som känner smärta när vi missar en papperskorg, vänder oss och går tillbaka och plockar i det som hamnade utanför.
Vi som vill instämma i HÅLL SVERIGE RENT!

Allt kommer att bli bra....

Jag såg när han slog till honom. Han skrek och så slog han. Blicken som pojken gav sin pappa kan jag fortfarande se, fast det är många, många år sedan. Ingenting gjorde jag. Jag sa inte ens något. Var bara tyst, förvånad, ledsen, arg. Det fanns inga ord och man vill ju inte lägga sig i.

Visst hörde jag att han troligtsvis fick stryk ibland, men ingen ingrep. Ingen ringde och anmälde. Ingen frågade. Man var ju inte säker. Fasaden var ju så fin.
Var tuffare, våga fråga, våga anmäla!!
Läs Dolphs brev i dagens Aftonblad.



Dolphs brev till alla barn som blir slagna
ALLT KOMMER ATT BLI BRA
Jag vet att det gör ont, både inuti och utanpå. Mest inuti.
Jag vet att Du gråter mycket.
Jag vet att Du älskar din mamma och pappa och alltid kommer att göra det. De älskar Dig.
Ibland har också vuxna stora problem. De kanske också blev slagna när de var små.
Det viktiga är att Du kommer i håg att det inte är Ditt fel.
Det är inte Ditt fel.
Lyssna nu:
DET ÄR INTE DITT FEL.
Om Du behöver hjälp sa finns det ett telefonnummer Du kan ringa:
0200-230 230 (till Bris).
Jag blev slagen av min pappa när jag var liten och jag hade ingen att ringa, men jag önskar att jag hade haft det.
Jag kämpade vidare och gav inte upp.
Nu när jag jobbar med film i tuffa Hollywood får jag styrka och inspiration av mina upplevelser.
Nu har jag mina egna barn och jag slår dem aldrig. Jag älskar dem mer än något annat i hela världen.
Allt blev bra för mig.
Allt kommer att bli bra för Dig.
Jag lovar.
En jättestor björnkram.
/Dolph

Avskedad - vägde för mycket!

Nio personer har avskedats för att de vägde för mycket! Var kan man ju undra…? Inte här i alla fall på Gullbrannagården.
Vid flygbolaget Air India får flygvärdinnorna bara väga 50 kg om man är 152 cm lång. Men är man 26-30 år går gränsen vid 56 kg. Det finns i ett domstolsbeslut.

Så kan man också börja sin morgon. Med att läsa onödiga fakta som bara irriterar. Jag tror hellre jag fokuserar på andra viktigare saker, som att köpa in lekställning till mysstugan, nya madrassöverdrag och kanske nya arbetskläder till personalen till sommaren. Känslan är att fler blir glada av det, än att jag väger 56 kg. Men det är klart…jag är ju över 30 år…

Att sova med öppen dörr...

När du är ung kör du livet med liten ratt och en stor motor, när du blir äldre kör du med en stor ratt och liten motor.

Det sa min vän ikväll som endast fyller 40 när undertecknad fyller 50 år i sommar! Det var nog menat som en slags tröst, men tankarna gick igång.

Efter att ha sovit med öppen dörr vid flera tillfällen och kaffebryggaren påslagen när jag i tidig morgonstund ska göra morgonkaffet, känns det som …snart måste jag göra något! Är det bara att acceptera lite senila drag av maken och i ärlighetens namn av mig själv också? Vi är helt klart mycket klokare idag men inte så snabba…det måste väl vara det som Samuel menade?

Funderar på post it lappar, men många blir det, på många ställen.

Tacksam för livet!

Vi fick fyra dagar tillsammans. Så stod det i dödsannonsen av en ung tjej som precis fått sitt första barn. Jack fick han heta och det stod ” Det var dom lyckligaste dagarna i våra liv”.

När jag var på årsstämma för campingvärdarna berättade Jakob, 31 år, att han också skummar över dödsannonserna varje dag. Tittar på årtalet och ser om någon är född på 70- eller 80-talet. Jag följer också de som är födda på 50- och 60-talet.
Ett intressant samtal följde där vi pratade om livet, kort eller långt, vad är det som gör att vi är intresserade av just den delen av tidningen. Båda hade vi sett den om tjejen som dog ung och efterlämnade ett nyfött barn och en sörjande make Märkligt att träffa en 20 år yngre kille som också läser dödannonser, funderar över de som blir kvar, vad som händer runtomkring.

Jag är så tacksam för livet. För de människor som finns runt omkring mig, som betyder så mycket för mig. Undrar om jag tillräckligt ofta säger det till dom?

Funderingar efter en kväll i chokladens tecken

16 kg choklad sa han, killen som höll i chokladprovningen.
Är det inte sant det jag läst? Att choklad motverkar depression och höjer sexlusten?
Vi fick reda på att den som forskar kring choklad är det marknadsledande företaget som tillverkar choklad! Visst är det sant att vi blir gladare och får mer lust i sängen men det behövs 16 kg!

En liten fundering är ...hur mycket orkar man efter att ha fått i sig 16 kg choklad?

oj oj...sexlusten skulle de va..tur att det finns uppmärksamma bloggläsare. TACK!

Du finns i våra hjärtan

Hon var en modig kvinna, både i livet och inför döden. Hennes familj kan vara extremt stolt över vad hon gjort för att höja medvetenheten om livmoderhalscancer.
Gordon Brown, Storbritanniens premiärminister

Jag läste om Jade Goody i dagens Svenskan. Tjejen som var med i Big Brother, gjorde skandal, var hatad, blev älskad, mångmiljonär, fick cancer, gifte sig, pussade sina två barn och dog.
27 år gammal.

En ung outbildad arbetarklasstjej med missbrukande föräldrar var hon. När jag läser artikeln blir jag berörd. Hela jag. Hon fick hela Storbritanningen att prata om döden.

Jade var inte rädd för att dö . "Jag har haft den lyckligaste dagen i mitt liv. Nu är jag redo att fara till himlen”. Men kunde inte förlika sig med att hon måste skiljas från sina barn.

Hon ville se sina barn växa upp till män och gifta sig. Höra dom skratta bara ett par gånger till, se att de blir lyckliga.
- De kanske glömmer mig. Och den tanken står jag inte ut med, sa hon.

Precis samma ord sa Samuel innan han dog för 7 år sedan. Han vara också 27 år. Alldeles för tidigt bröt cancern ner hans stora vältränade kropp.

Men vi glömmer dig inte Samuel, du finns i våra hjärtan. Alltid!

Twitter och bloggar

Jag gillar inte twitter! Har efter några dagar bestämt mig att det är inget för mig. Korta uppdateringar som görs av kändisar, halvkändisar och vanliga dödliga. Men jag har inte fattat...varför ska jag se vad Carolina Gynning, Adam Alsing mfl tänker och skriver hela dagarna? Det är korta meddelande, max 140 teckan, till alla som valt att följa en viss person . En hybrid mellan en blogg och en chatt.

Men kanske jag ändrar mig :-). Just nu är det i alla fall inget för mig!

Har hittat två bloggar som gett mig lite att tänka på, och som piggar upp under tiden jag väntar på krafterna!

Läs Mikael Bedrups blogg, nöjesprofil i Stockholm och som läser till präst och är nykter alkoholist sen sex år tillbaka. Han skriver så man får lite att fundera över...

Läs Tonys blogg, den piggar upp och du blir glad. Samtidigt är det också mycket som sätter igång tanken.

http://bedrup.wordpress.com/

http://gladatony1.wordpress.com/

ps läste precis om en person som reser jorden runt med hjälp av Twitter. Han har varken resplan eller pengar, det lockar!!

Berusad

Söndag förmiddag i en skön fåtölj lyssnar jag på Magnus, Irma och Tommie. Njuter av god musik och vilka texter!

Hon gick in i en kyrka nånstans
Anade en frid som hon inte trodde fanns
Kände doften av rökelse och stearin
Stannade vid en bild som hon tyckte var så fin

Hon blev berusad av glädje
Hon blev berusad av Gud

Hon böjde knä vid ett nattvardsbord
Tog emot bröd och vin och Guds ord
Och hon stannade kvar i ett stilla rus
Lät sina ögon få vila i ett ljus

Hon gick ut i staden igen
Och hon grät en varlig lyckogråt
Hon berättade sen för sin bäste vän
Att det kändes som om hon hade hittat hem

Magnus Bodin

Potatismjöl och tulpaner...?

I många tidningar står det käcka tipsa hur man ska sköta tulpanerna, dricka juice, äta vitaminer, ta bort fläckar och göra rent kastruller.
Jag har ganska lite tilltro till alla dessa tips men blev överraskad igår! Maken kom hem med två fina, men billiga, tulpanbuketter. Den ena var ”lös och ledig” i skaften medan dom röda var hyfsat stadiga. Jag la en matsked potatismjöl i vasen och hällde på vatten, ca 5 cm på botten. Därefter ställde jag i buketten i vasen, ihopbunden för att få lite stadga.
När vi intog frukosten i morse stod tulpanerna stadiga, även när jag tog bort bandet runt.

Ibland blir man förvånad!


I fredags fick jag blommor på trappan. Ett fint Krya på dig kort som hjälpte! Nu är jag verkligen på gång igen!! Tack Anita för blommor och härligt kort :-).

CP-kunskap

Veckan har varit fylld av vila, mycket vila! Har ägnat en hel del tid åt att sova och bli frisk och en hel del timmar att läsa bloggar. Lagom slött med datorn på täcket med ett facebook fönster öppet så man hänger med i livet och ett annat fönster läsa tänkvärda bloggtankankar.

Jonas Helgesson som är CP-skadad sen födseln är en kille som fänglsat mig oerhört. Han har en förmåga att skriva på ett roligt och underhållande med mycket botten i. Ska verkligen bli roligt att lyssna till honom IRL på måndag kväll.

CP-kunskap för dummies

Alla med funktionsnedsättning gillar inte dansband.

Alla med funktionshinder vill inte jobba med data.

Alla med funktionshinder vill inte sammanblandas och spela

boul med förtidspensionärer.

Alla med funktionshinder vill inte måla dominobrickor.

Alla med funktionshinder gillar inte att bli ett tyck-synd-om

objekt.

Alla med funktionshinder har inte livsångest.

Alla med funktionshinder vill inte lyfta bidrag.

Alla med funktionshinder vill inte behandlas som ömtåligt

porslin.

Alla med funktionshinder vill inte ha fula hjälpmedel.

Alla med funktionshinder är inte som jag beskrivet ovan.

Ingen med funktionshinder är en bricka i ett kollektiv – de är

som alla andra – allså unika

http://cp-bloggen.blogspot.com/

Sjuk sjuk sjuk...

Vad är det som luktar? Det frågade min käre make när han skulle lägga sig bredvid mig. Olle skulle handla lite medicin på apoteket och hade köpt Vicks salva. Den lilla blå burken med kletig salva som mamma smörjde in bröstet med när jag var liten. Då, liksom nu, klabbade det på kläderna och luktade. Men jag tror det kan göra verkan. Bara genom att tro det, har det nog effekt, om än en liten.

Efter morgonens tablettranson, sex stycken, trodde jag att nu börjar det verka! Men ack nej, det är ingen bättring än. Tänker på mormor som åt så många olika tabletter varje dag. Hon ville så gärna vara pigg, orka mer. Men jag klarar mig utan dosa..ett tag till.

Att lyssna till goda råd, läsa på webben, ta min medicin och försöka tänka positivt – snart är jag väl ändå på bättringsvägen. Men fortfarande värker huvudet oavbrutet, tröttheten förlamar, hostan och förkylningen är envisa. Inflammation i bihålorna, bakom ögonen...det har jag aldrig drabbats av.

Det är säkert bra att va sjuk emellanåt, kroppen får vila och repareras. Visst var det positivt …?

(Tack Olle för omtanken med Vicks salva. Äter Panodil, tillsammans med penicillin och lite annat smått och gott)

Kammade mattfransar

http://www.junia.se/

Gå INTE på mattfransarna och var tysta och lugna.
Det var uppmaningen vi fick innan vi kom fram till mormor och morfar på Floragatan 5 och tredje våningen. Mormor kammade mattfransarna varje dag, ja säkert flera gånger om dagen. Hon hade ”dåliga nerver” berättade mamma, så vi barn fick stränga order om att vara lugna. Det bästa var när morfar tog med oss till Friaredalen. Lekplatsen nedanför Idas skola. Där fann en jättegunga, en stor karusell och en lång lång rutschkana.

Var det dåligt väder var vi kvar i lägenheten och då tog jag en packe tidningar och smet in i badrummet. Där hoppade jag i det varma badkaret och la mig tillrätta och njöt, tills någon knackade på toalettdörren och behövde låna badrummet några minuter. Mormor prenumererade på tre tidningar. Jag tror det var Allas veckotidning, Hemmets Veckotidning och Damernas värld eller var det Året runt kanske ?

Igår tyckte jag riktigt synd om mig själv, hade fått penicillin av farbror doktorn och lite andra piller, och köpte två veckotidningar. Lite nostalgi var det allt när jag köpte Allas och Året runt. Kanske hade jag fel föreställning att det inte var några tidningar för mig. Nej, blev mitt svar. Jag hade inte fel. Det är inga tidningar för mig! Med all respekt för dom som läser dessa tidningar måste jag ändå få säga, det var ingen större förändring sen mormors badkar.
Jag mår så gott när Må Bra tidningen och Junia kommer. Det är njutning för mig. Eftersom det är dubbla upplagor (ca 200 000 ex/nummer) av både Allas, Året Runt och Hemmets Veckotidning och endast 95 500 av Må Bra, undrar jag om smaken är olika eller har kanske inte alla upptäckt Må Bra och Junia?

http://www.mabra.com/Default____80.aspx?domainredirect=true

Han har ätit fyra tusen cocosbollar, ungefär.

”Med vänster hand kan jag inte göra mycket vettigt. Däremot kan den hur lätt som helst spilla ut kaffe, läsk och andra drycker. Vispa grädde är inte heller en favorit. För barn brukar jag säga att min kropp är som ett gammalt datorspel – det hackar och grafiken är kass…”

I lördags tillbringade jag fyra timmar i bil. Först till Nässjö och sen till Göteborg. Hela resan förgylldes av Jonas Helgessons bok på CD, Henrik Schyffert läste så det gick inte att sluta lyssna. Jonas är en kille som drabbades av en svår cp-skada vid födseln. Han berättar om sin kamp mot handikappet. När han är 13 år lämnar han rullstolen, han lär sig spela golf, köra moped och ta körkort. Han är en sann fighter och skildrar med stor självironi och gott humör sin uppväxt och skolgång.

Ett tips till dig som vill skratta men också beröras. Läs eller lyssna till boken så fort du får möjlighet. En bok som gör skillnad det vågar jag lova!

(Han kommer till gården i sommar såklart :-).

http://www.jonashelgesson.se/?account_id=32&page_id=313

Ät apelsin och bli yngre!

”Ät en apelsin om dagen och få extra skydd mot ögonsjukdomar, reumatism, hjärtkärlsjukdom och cancer. Dessutom är C-vitaminet i apelsinen föryngrande för vår hud.”

Det är jobbigt att skala apelsiner! Ja, det måste jag erkänna att jag tycker. Det är anledningen till att jag inte äter så många apelsiner. När Lena frågade om hon kunde köpa en apelsin i Rom förra helgen, tittade kassörska på henne och visade en ”pressrörelse”. Nej hon ville ha den naturell. Tydligen tillhörde det inte vanligheterna så hon skrattade och sålde två apelsiner för en euro och femtio cent. Min nyttiga kompis äter minst ett apelsin om dagen, berättade hon. Undrar om hon har läst listan eller om hon bara är sugen?

Apelsiner:
· rensar tarmen
· är bakteriedödande
· kan minska risken för cancer
· lindrar förkylning
· sänker blodtrycket
· är antiinflammatoriska
· stärker immunförsvaret
· kan sänka kolesterolhalten
· stärker kollagenet
· minskar risken för blodpropp
· minskar risken för stroke
· minskar risken för gula fläcken sjukan

Det är inte jobbigt att skala en apelsin, nu har jag testat i en vecka. Hittade dessutom en bildserie hur man skalar apelsiner (på en blogg såklart) från Italien… märkligt. Det var nog bara i Rom dom inte åt apelsiner i bare eller…

1) Skär bort toppen och botten från apelsinen med en kniv,
2) skär skåror i skalet uppifrån och ned,
3) skala bort skalet,

4) Ät och må gott.

Livet är inte ett spa

Alla drabbas vi förr eller senare av förlust, sorg eller smärta. Ingen kommer undan. Men vi pratar sällan om det. Vi ägnar oss åt paljetter och Melodifestivalen skriver Louise Hoffsten.
Hon fortsätter ”Livet är inte ett spa. Livskontraktet innehåller allt. Glädje, lycka, smärta och sorg. Det går inte att välja bara någar av behandlingarna.”

Har ingen röst idag, svullen hals, lite feber och hostar. Inte är det smärta och sorg, bara en deppig dag skulle jag vilja säga. Men ibland gör det ont. Inombords.

Har haft skrivkramp ett tag men tror att det är på gång snart igen.

10 steg till ett lyckligare liv

1. Uttryck tacksamhet
2. Tänk positivt
3. Sluta grubbla
4. Gör snälla saker
5. Vårda dina relationer
6. Lär dig härda ut
7. Lär dig förlåta
8. Sträva efter flow
9. Njut av nuet
10. Sätt upp nya mål

Små justeringar kan fördubbla lyckonivån, menar psykologiprofessorn Sonja Lyubomirsky i sin bok Lyckans verktyg.

Håller nog med om det mest i ovanstående punkter. Det är lättare att göra snälla saker än att grubbla tycker jag, lättare att säga förlåt än att härda ut ememellanåt.

Men...... njuta av nuet vill jag försöka göra! I soffan med katten och maken, snart kaffe på gång och Lugna Favoriter på radion, det är lycka ikväll!

Vad är lycka?

Är det när jag är glad? Kan jag påverka lyckan i mitt liv? Vad gör mig lycklig?

Under några dagar har jag funderat mycket över vad lycka är för mig. (Troligtvis beroende av att makens predikan skulle handla om det idag.)

Hur mycket påverkas av våra gener ?
Hur mycket styr vi själva med vårt eget beteende ?
Vilken roll spelar det personliga ? Gift eller ogift, rik eller fattig och så vidare.

Det var spännande att läsa och fundera på den forskning som Sonja Lyubomirsky har gjort under 20 år i Kalifornien.

”Grunden är de forskningsresultat som visar att frekvensen av positiva känslor är viktigare än styrkan på dem. Ju oftare desto bättre, alltså.”
”Därför är svaret heller inte det intensiva lyckoruset vid ett stort äventyr eller av droger. En bättre strategi, enligt är att ta vara på de små ögonblicken av njutning i vardagen, att visa lite vänlighet mot andra, och att uppskatta det du har.”

Forskningen visar följande:
Hur mycket påverkas av våra gener? 50 %
Hur mycket styr vi själva med vårt eget beteende? 40 %
Vilken roll spelar det personliga? Gift eller ogift, rik eller fattig och så vidare. 10%

Att fundera över vad lycka är var inte så enkelt. Lite gott kändes det att 50% är styrt av generna. Grunden hos mig är lite lägre än syrrans helt klart efter att ha läst inläggen på FB idag. Men att vi styr 40% själva gör det lättare att fortsätta med att tänka positivt och umgås med människor som GER energi istället för tar. Det spelar roll hur jag väljer att agera!

Finns så mycket mer jag kan fundera över vad det gäller lycka men nu är det kväll och jag ska sova för att möte en ny härlig dag imorgon! Vad är lycka för dig?

Syrran (Lenas) kommentarer om lycka
MAT kan vara lycka...kärlek, hälsa, vänner, trygghet....
ibland kan lyckan vara stor över något litet, som mina fina tulpaner på bordet, ett leende från någon, ett uppmuntrande ord....
eller ett långt bad....ett fint sms, en galen dans, fågelkvitter....så mycket lycka det finns.....
just nu är lycka sängen som väntar med ett gott täcke, fluffig kudde och en icke fluffig man

Jag är tacksam...

Känner att jag har en del att lära när jag läser några visdomsord. Kanske är det någon mer?

Jag är tacksam….

för att jag måste städa efter en fest –
det betyder att jag har vänner

för skatterna jag betalar –
det betyder att jag har ett jobb

för att kläderna är lite trånga –
det betyder att jag har mat på bordet

för att gräsmattorna behöver klippas, fönstren
tvättas och hängrännorna rensas –
det innebär att jag har ett hem

för alla klagomål på politier -
det betyder att vi har yttrandefrihet

för att parkeringsplansten är längst bort -
det betyder att jag har råd att ha bil

för min höga elräkning -
det betyder att jag har det varmt

för kvinnan bredvid mig som sjunger falskt -
det betyder att jag kan höra

för tvätthögen på bordet -
det betyder att jag har kläder att ta på mig

för tröttheten och värkande muskler
i slutet på dagen -
det innebär att jag har kunnat arbeta hårt

För väckarklockan som ringer på morgonen -
det innebär att jag får leva en dag till!

En kvinna ær: från en hemlig beundrare

En kvinna ær:

* Som ett årgångsvin - smakar vara bættre med åren
* Som en klippa på væstkusten - Blir bara mjukare och vackrare med åren
* Som en skinnjacka - blir snyggare och mer personlig med åren
* Som en blomma - ju vackrare ju mer den slår ut
* Som ett par jeans - Blir jystare och sitter bara bættre med åren

E du me?

Så sa han med sin goa, mjuka røst denne långhårge , vældigt långe, tatuerade væn ikvæll. Jag sa væl något om min åldernoja, att bli ældre...snart 50 år. En hemlig beundrare skulle jag kalla honom, e du me?

Gott att somna in, långt från sin ælskade make, med de orden ringande i øronen.

Varför bloggar jag?

Att blogga, fläka ut sitt liv, umgås bara i cyberrymden inte IRL (in real life), kan det vara bra? Samtalet flöt på runt fikabordet för en vecka sen. Varför bloggar jag var en fråga jag var tvungen att fundera över? Mitt svar blir: Det är nog som en författare som skriver. Jag har något jag vill skriva om, som jag tror att någon kan vara road av att läsa.

Bloggen har blivit en del av mitt liv. Genom bloggen har jag fått samtal med människor som jag aldrig kunnat förutse. Genom bloggen har jag lärt känna nya härliga människor. Genom bloggen har jag fått utlopp för min kreativitet som jag alltid trott inte existerat.
Jag är ingen, och blir nog aldrig en författare. Men en liten tant som ändå vill skriva det som ligger på hjärtat, det vill jag vara.

Jag har bestämt mig: Jag fortsätter blogga, så länge någon vill läsa vad jag skriver.

Ortorexi

Använder du mer än tre timmar varje dag till att tänka på hälsosam mat? Innebär din diet att du blir socialt isolerad? Svaret blir nej på båda frågorna. Jag är inte i farozonen. Det anade jag nog innan jag läste några av frågorna om Ortorexi - en önskan om att leva sunt och önskan har helt tagit över livet.

Visst är det ibland förvirrande att läsa alla forskningsrapporter om grillad mat, frukt som innehåller gifter osv. Att plocka ihop den ”perfekta” kostplanen utifrån forskningsrönen kan inte vara bra. En medelväg måste ändå vara det bästa, skriver Therese Abegg, psykoterapeut center för ätstörningar. Jag håller med, absolut!

Jag tror jag nappar på erbjudandet om coach när det gäller sunda matvanor, vi får se vad livet kommer att erbjuda under våren.

VISA kort

Jag gillar kort och kuponger.
Har nog ett 20-tal kort som jag använder. Skånskan, favvo caféet i Halmstad som bjuder på kaffe emellanåt, Åhléns kortet, mitt grönprickiga fina kort, som jag för presentcheckar, 50 kr! Kanske är jag lurad men det är ganska kul att få lite förmåner mellan varven. Det piggar upp livet.

Blev dock riktigt besviken idag. Fick erbjudande om ett VISA kort med Coop. Bara massa förmåner, billig årsavgift, poäng på allt man handlar och sen få presentcheckar hemskickade.

Men… i det finstilta stod det, 10 kr/kontantuttag i automat! Snabbt intjänade pengar går snabbt åt, det gäller att vara observant.

Bokrea!

Klockan 24.00 är det fest! Då startar bokrean. Jag älskar böcker. Är en sån typ som är euforisk när jag kommer till bokmässan och vet att ….här har jag en HEL DAG! Få lyssna, och träffa författare. Köpa böcker och bara njuta.

Nu har jag dock bestämt mig att inte köpa fler böcker.

Undantaget är pocket att ha på resor och böcker jag vill spara och läsa om och om igen. Bokhyllan svämmar över och jag måste erkänna, jag har ett flertal böcker som står olästa. Dom är inte ens öppnade men ack vad bra dom är, men det är tiden. Jag tror att oöppnade kokböcker, olästa faktaböcker, olästa romaner kan vara stressande för oss. Behöver vi 15 kokböcker? Använder jag dom? Kanske är jag ett undantag som har olästa böcker i hyllan men känslan är att det är fler än jag.

Ett stort HURRA för biblioteken. Deckare går ju alldeles utmärkt att låna, jag läser aldrig om en deckare.

Undrar om vi inte köper för många böcker….? Bara en stilla fundering, eller vad tror du? Har lyckats sådär bra med ambitionen att inte köpa böcker sen jag bestämde mig för 1,5 år sedan. Men klart mindre köp är det i alla fall. Men visst skulle jag vilja vara inne i Halmstad om en timma, eller i Habo där syrran har nattöppet i sin butik och bjuder på varm korv!

Min morfar

Dikten tog nog tag i alla som var med på begravningen igår. Alla mindes vi denne fantastiske man, Georg, men en tonårstjej satte ord på det. Ord som etsade sig fast hos oss, gjorde så gråten bröt fram men vi påminndes också om härlige minnena av Georg.

Tack Elin att jag fick din dikt att dela min mina bloggläsare.

Min morfar.
Ända sen jag var liten har du varit där för mig. Du har varit min förebild, Min morfar.

Att se dig som jag gjorde idag går inte förklara med ord. Kall, stilla, borta... Min morfar.

Jag kommer sakna dig något enormt. Vi alla kommer sakna dig något enormt, Min morfar.

Det är inte bara mig du gjort glad så många många gånger, du har brytt dig om så många mer än oss familj, du har tagit mer under dina vingar, Min morfar.

Minnerna är många och vackra, även fast du varit så så sjuk har du ändå ansträngt dig för våran skull. Du har alltid valt oss dina barn i första hand och alltid fått alla att trivas med dig. Min morfar.

Du har gjort mitt liv så mycket ljusare och utan dig kommer det bli något mörkare, men jag vet att du är där uppe och vakar över mig och ler när du ser mig le som du alltid har gjort. Min morfar.

Berusad av livet!

Vit februari – Berusad av livet! Peter Wilhelmsson i Strömsund föreslog att kommunen skulle ha en vit vecka. Efter fyra år är hela länet med, alla kommuner, och det är utökat till en månad. P1 har Vit februari i sitt matlagningsprogram. Vilken suverän idé! Skulle jag våga föreslå det i min kommun...?

Att ha en alkoholfri månad och ett bra sätt att kontrollera sin egen alkoholkonsumtion skriver Sten-Gunnar Hedin i Dagen. Den som inte klarar att avstå en månad från alkohol, befinner sig troligen i riskzonen. Jag håller med!

”Kom ut” med ett ”vitt budskap” – då skulle mycket förändras i vårt samhälle. Ett stort HURRA för alla som är goda föredöme och som redan nu gör skillnad. Speciellt min lillasyster!!

Hur skapar man det goda livet?

Har dom ingen farstu? Den frågan ställde Owe Wikström om den påtvingade intimiteten som sker i en buss, i en tunnelbanevagn eller på ett café. När folk diskuterar privatlivets olika dilemma som städning, vem ska vi bjuda på festen, är det sant att doms ska skiljas? Öppet och högljutt. Detta är en stressfaktor.

Informationsflödet och informationsöverskottet är också stressfaktorer i vårt höghastighetssamhälle. Det kan jag också instämma i helt!

Vilken man! Owe Wikström talade oavbrutet i en och en halv timma igår och jag bara lyssnade, antecknade och lyssnade! Köpte hans nya bok och ska läsa Långsamhetens lov en gång till.

Det goda livet var rubriken på kvällens föredrag. Hur skapar man det goda livet?
Att aktivt välja livet, inte framåt, inte bakåt utan nu. Carpe diem! Men hur gör man det?
Det måste nog var och en fundera på. Men det viktiga är att stanna upp tror jag.

Läste två kloka råd som Stefan Andee skrivit, kanske kan de va något?
Undvik att följa med din tid.
Håll dina skor polerade! Då har du alltid något att glädja dig åt, dina glänsande tåhättor.

58 mil på en dag!

Ett gäng forskare är förvånade läser jag idag.

Sångfågeln flyger i snitt 58 mil om dagen! Man har kunnat följa fågelns rörelse söderut på hösten och tillbaka hem igen på våren via ett specialgjort inspelningsbart mikro-gps.

Skapelsen är fantastisk! Bara en reflektion framför brasan ikväll.

Fastan

Vad fäster hos dig? Vad är det som finns kvar när dagen går mot sitt slut, när det tar emot i livet? Vilka ord är det som fäster i dig?

Min kloka vän Britta Hermansson predikade idag om vad det är som får fäste i våra liv och att vi ska tänka på att ge tid för det som ger fäste. Att kanske fasta (tiden för det är ju strax här) och ta tid till det som vi egentligen vill? Fasta från TV några veckor, tidningar, godis. Jag funderar på vad jag ska göra. Någon vana skulle vara intressant att bryta under en, eller kanske ett par veckor. Fundera på hur jag använder min tid och vad som påverkar mig.

Jag återkommer nog med en rapport, tror jag.

ps. Britta bekände att hon inte kan logga in på Facebook längre. Lösenordet fäste inte...kanske finns det hjälp att få.