Vårt hemliga rum

 Vi har alla våra hemliga rum. Ett rum där vi har våra hemliga drömmar, våra tankar. Vi ser bara varandras putsade fasader.

Har precis lyssnat till ett reportage av P1-reportern Jesper Huor: "Gåtan Göran Lindberg".
Det tar 52 minuter att lyssna. 52 minuter att försöka förstå hur ex-polischefen Göran Lindberg kunde vurma för jämställdhet på dagarna och våldta på kvällarna. Han var ju mediernas älskling, kvinnojourernas idol och politikernas skyddsling. Han turnerar land och rike runt och talade om jämställdhet och mäns våld mot kvinnor. Men ingen anade att polischefen i åratal bar på en fruktansvärd hemlighet. Södertörns tingsrätt dömer honom till 6,5 års fängelse, för tre våldtäkter, flera fall av koppleri och sexköp.

Det är få som har hemligheter som Göran Lindberg men våra putsade fasad har sprickor. Vi är människor med fel och brister. Försöker göra vårt bästa, har våra ideal, våra ledstjärnor.

Det är helt omöjligt att förstå hur Göran Lindberg kunde fortsätta att göra illa kvinnor, unga kvinnor. Varför stoppade ingen honom?

Jag vill be en bön från mitt hjärta:
Gud hjälp mig att se mina medmänniskor. Gud hjälp mig att vara en person som man kan lita på. Gud hjälp mig att vara en person som inte bara ser till mig själv och mitt eget bästa.

Det är min tro, att det finns någon som är större än jag själv, som hör mig när jag ber och som finns
för mig, och för dig. Om du vill.

Vi var så olika...

-Vi gratulerar inte er.  Precis så sa hon när vi förlovade oss. En person väldigt nära oss.
- Ni är ju så unga och man vet ju aldrig om det håller. Det är 33 år sedan . Efter 31 års äktenskap får man väl säga, det höll! I alla fall så här länge.

Vi var så olika. Han lugn, jag ett yrväder. Han tyst och blyg, jag pratade jämt och kände många. Han pedant, jag en slarver. Han sparsam, jag slösa. Hur kunde vi få ihop det? Vad är anledningen till att det är vi fortfarande?

Christina Halldorf, leg psykoterapeut, skriver i nya Junia, ”Olikheten hos den andre kan vara ett kitt i relationen”. ” Det mystiska och det annorlunda hos den andre är det som göra att relationen inte stagnerar”. Jag tror det stämmer in bra på oss. (Därmed inte sagt att det inte funkar om man är mer lika).

Idag älskar jag min man kanske ännu mer än jag gjorde när vi gifte oss. Eller kanske det är så att kärleken är annorlunda. I alla fall är jag fortfarande kär. Känner mig ödmjukt tacksam att det fortfarande är vi.
Jag lite lugnare idag, han lite mer fart i.  Jag mycket mer noggrann, han lite mindre pedant. Hans blyghet finns inte kvar, min har aldrig infunnit sig.

Christina har flera tips i sin artikel i senaste Junia. ” Uppskatta det som är annorlunda hos din partner”. Läs den!

(tips 269 kr för ett helt år, 6 nummer av en tidning i fyrfärg + ett halsband i gåva värde ca 400 kr) http://www.junia.se/

Sommar!

Det är fortfarande sommar! Enligt SMHI definition är det fortfarande sommar. ”Dygnsmedeltemperatur på över 10 grader, minst fem dagar i rad”, då är det sommar.

Jag tror att jag bor i fel del av vår värld ibland. I alla fall när det gäller temperaturen. Älskar värmen! Det får gärna vara 30 grader. Men det är klart, jag gillar ju våren och så gillar jag hösten.
Och det är klart december med advent och julen. Då ska det vara lite ruggit och kallt. Blir mer stämning när ljusen tänds. Mys, det gillar jag.

Det är nog ändå bäst med årstidernas växlingar. Precis som vi har det. Ja, jag är tacksam!

Jag är farmor!!

Jag är farmor nu! När jag var liten var farmor gammal. Ja, farfar också. Jag är 51 år, känner mig fortfarande som en tjej, men kan en farmor vara en tjej?

Det känns i alla fall helt fantastiskt att vara farmor till en liten kille. Det var värt allt att åka 100 mil idag för att få hålla honom och vara med honom, en hel timma. Två dygn är hans ålder och inget namn än.

Lovar att mer rapporter kommer.  Nu är det dax att sova men jag vill göra ett nytt försök att skriva. Så fantastiskt roligt med bloggandet och responsen från Er, mina bloggläsare.

Jag ska börja äta B-vitamin. Idag!

Han du vet som var där…ja minns du inte. Han hade grön tröja och var från ….visst var det Jönköping? Han hade tre barn och hans fru jobbade på …det som ligger nere vid Munksjön du vet. Det heter …nej vi lämnar det...

Jag ska börja äta B-vitamin! Äter jag tre sorters B-vitamin, varje dag, så bryts min hjärna ner upp till hälften så långsamt som de som inte äter vitaminer. Forskningen visar att det kan hjälpa mot demens och hämma minnesförlust skriver Independent. Nu är det dags!

Är det bara att leva på?

Jag är glad för min Iphones alla funktioner. Skrattar, surfar, checkar in och kollar Facebook. I Kina tog den tionde personen sitt liv i Foxconns fabrik igår. Där tillverkas bland annat Iphone åt Apple, mobiler åt Sony Erikcsson och datorer åt HP.

Här jobbar människor vid monteringsband som rör sig för snabbt och arbetarna tvingas till mycket övertid. Terry Gou är grundare till detta jättekomplex som omsätter 61,8 miljarder dollar. I skriften som Foxconns chefer uppmanas läsa står det att en ledare i en organisation ” måste ha det beslutsamma modet att bli en diktator för det allmänna bästa”. Jag håller inte med!

Är det bara att leva på, eller vad ska man göra?

Skönt att du ska på massage - men vi hade ju inte pratat med varandra...?

- Va skönt att du ska få massage och härligt med nagelmanikyr! Hon visste att jag var på väg till stan och vad jag skulle göra i eftermiddag innan jag han säga det. Syrran hade läst min statusuppdatering på Facebook. - Va skönt, ska du på nagelmanikyr? Maria hade också koll på vad jag skulle göra när jag ringde henne fem minuter efter avslutat samtal med syrran.

Jag gillar Facebook! Men visst måste man sortera. Vara noga med vad man skriver och om vem. Men kontakterna är roliga. Informationen om att syrran köpt nya jeans som hon mår bäst av att stå och gå i, inte sitta. Att Roffe, deras gräsklippare, är igång för fullt och gör sitt jobb. Att Ann-Charlotte startat företag och har en nyöppnad hemsida och att gratta Andreas på födelsedagen.

Men visst klarar jag mig utan FB.

Men just nu förgyller det livet, precis som att fika med en go vän en eftermiddag eller att ringa ett lååångt samtal och bara småprata. Skönt att det är valfritt hur man ska använda sin tid. För mig är medmänniskor viktigt, både irl och i cyberrymden. Ni ger mig kraft och glädje, ni, mina vänner.

En tant, En gammal tant!?

Det var en tant jag såg på bilden. Det var några veckor sedan jag såg bilden på henne. Det var en tant, en typisk tant. Insåg snabbt att hon var i min ålder, en gammal vän som jag inte sett på 30 år. Nästan exakt 50 årvar hon , precis som jag.
- mellan 45-55 år så händer så mycket. Vi åldras och blir gamla. Så sa hon , min kloka lillayster. Inser att det även gäller mig.

Snart tror jag min åldersnoja är till ända. Har varat i drygt ett år nu och snart är jag 51 år, då tror jag den försvinner :-).

Bli gammal i rätt kommun!

Jag vill va bli gammal i rätt kommun. I en av de 44 kommuner som erbjuder äldre att bo tillsammans till döden skiljer dom åt.

Inte i någon av de 45 kommuner som aldrig erbjuder parboende!

Det finns ytterligare 118 kommuner som erbjuder parboende men bara i vissa fall. Det gäller att ha koll på var man åldras alltså!

En kvinna dör var tredje minut

En kvinna dör var tredje minut i världen av sjukdomen. Inte många symptom uppstår så den är svår att upptäcka. Havandeskapsförgiftning.
Hade jag varit gravid i ett annat land, ett land som inte har så utvecklad sjukvård, hade vi nog inte varit i livet, Manfred och jag.

Jag skulle jobba ända fram till förlossning. Inte behövde jag vara ledig innan. Men tre månader innan jag skulle föda, visade det sig att jag hade högt blodtryck OCH äggvita i urinen. Jag fick tillbringa en tid på Skövde lasarett, liggande i en säng, helt stilla. Vila var behandlingen.

Därefter var det inget jobb innan Manfred skulle födas. Vila Vila Vila. Visst hade jag läst att sjukdomen var allvarlig, förr dog man av den det fanns inte något botemedel.

Idag läser jag att forskningen har upptäckt en metod att upptäcka havandeskapsförgiftning redan i 12-14 veckan innan den bryter ut. Ett enkelt blodprov men det tar ett par år av tester innan det är i bruk.

Känner en stor, ödmjuk tacksamhet att jag födde barn i Sverige, ett land som har en väl utvecklad sjukvård.

100 kalorier

100 kalorier = så här mycket!

7-8 tomater
6 dl jordgubbar

1 potion torsk ellen annan mager fisk, 120 g

2 dl räkor skalade

eller

13 chips, smaksatta
2 msk jordnötter

1/12 pizza

Förbränna ca 100 kalorierna

Simning i lätt tempo 20 min

Styrketräning medel 15 min

Promenad i lugnt tempo , 50 minuter

6284 krämpor

6284 krämpor drabbar oss i genomsnitt under en livstid. Huvudvärk är en av de vanligaste åkommorna. Även förkylning och ryggvärk är vanliga.
Källa: Daily Mail

Det är mycket att räkna...Funderar på hur man ska sköta dokumentationen.

Påsk på en pinne

Vad förvånad och glad hon skulle bli syrran! Ett annorlunda, kul, påskpynt hade jag hittat i en av Halmstads butiker. Det var en söt liten kyckling fastsatt på en lång pinne. Förväntansfull ställde jag den mitt på golvet i allrummet när jag hörde bilen rulla in på gården. Min egen kyklingspinne hade jag redan ställt upp fint i vardagsrummet. Så när det knackar på dörren öppnar jag och där står syrran med något i handen… det är en söt liten kyckling fastsatt på en lång pinne.

Nu är det snart påsk och när påskpyntet skulle fram blev jag påmind om hur lika vi tre systrar är. Detta var bara en av alla gånger då vi har köpt samma saker utan att veta om det.
Igår berättade jag min berättelse, mitt liv för ett gäng konfirmander. Än en gång fick jag klart för mig hur mycket mina systrar betyder i mitt liv och hur tacksam jag är för att vi fick växa upp tillsammans när olyckan hade hänt.

I år har jag köpt en svart tupp som ser ut som en porslinstupp, men är fastsatt på en fjäder, så den liksom gungar. Det blir det nya påskpyntet hos familjen Bylander. Vi får se vad systrarna har köpt.

Mest godis i världen - det äter vi!

17 kilo godis per person och år klämmer vi svenska i oss. Det är dubbelt så mycket som snittet inom EU.… Vi äter mest godis i världen!

På 30 år har konsumtionen av choklad och godis fördubblats.

Jag kan ana att det stämmer. Förr fanns inga stora påsar och hälla ner godiset i. Dom var små och ganska smala. Att peka på det man ville ha, inte ta själv var standard. En suris, en napp, ett klister, en råtta, en lakritspipa och ett riff. Det var hela godispåsen för lördagen. Kanske äter vi igen allt vi inte fick som barn?

Mest godis äter undomar mellan 12 och 15 år, näst mest äter kvinnor mellan 35 och 60.

Varför äter vi så mycket godis?
enligt Thomas Hedlund och André Persson ”Godis åt folket – om hur svenskarna blev sockerslavar i karamellkungens rike”.
Det är en tradition med anor.
Förtjusningen i godis går över generationsgränserna.

Natt och dag lika långa, över hela vår jord!

Vårdagjämning. Idag är natt och dag lika långa över hela vår jord!

”Vårdagjämningen inträffar det ögonblick då solens centrum passerar himmelsekvatorn på väg norrut.”

En fantastisk känsla, vi är en del i stor, väl fungerande, värld. Våren kommer alltid. Följt av en sommar och sen blir det höst.

Nu ser jag dock fram emot våren. Snön smälter och det är bara snöhögarna kvar snart. Fåglarna kvittrar och den underbara, varma solen värmer vår frusna mark. Människor blir gladare när det blir ljusare, eller kanske är det bara min upplevelse. Livet går lite lättare.

Jag gillar ljuset.

Att byta hylla, då löser det sig!

Att byta hylla, det var lösningen! Då skulle jag få mer plats och vips, få en bättre ordning på mina strumpor och underkläder. Jag hade ju hyllan längst ner och inte så mycket plats som mannen har. Men... så blev dock inte fallet. Märkligt. Mannen har alltid bättre ordning, allt ligger liksom i rader och pryder vår möbel i sovrummet. Min hylla är mer kaoslik, ja ialla fall så är det inte så mycker rader....

För några år sedan bytte vi stolpe att hänga kläderna på i sovrummet. Jag hade den söndriga stolpen, det var ju anledningen till att det oftast var oordning på min stolpe men, märligt, det är fortfarande min stolpe som är den minst ordningssamma i vårt sovrum.

Efter drygt 30 år med en pedantisk make har jag lyckats med att bli hyfsad på att hålla i ordning. Har efter två veckors semester nu städat huset, och det är jag riktigt bra på! Övning ger färdighet, ja oftast i alla fall...

Piggare efter träning!

Efter ett träningspass blir man piggare, i 12 timmar hänger det i , visar en undersökning. Undrar om jag inte skulle börja träna på morgonen istället. Kanske därför jag är så pigg på semestern efter morgongympan?

Det gäller även cykling, promenader och dans. Gäller också bugg, helt säkert, eftersom det är dans och ganska aktiv sådan. Nu blir syrran glad!

Tack, hjälp och förlåt

Hur ska jag hantera människor som gör mig illa.? Människor som sårar mig?

Jag tar till mig det jag läste ikväll, kanske kan det va till hjälp för dig också.

Sluta älta det som varit. Det som har hänt är historia och går inte att skriva om, det är gamla hjulspår som tar kraft och gör dig ledsen. Ställ frågor till dig själv: Var är jag nöjd med? Vad gör mig glad? Alltid finns det något , tänk efter ordentligt.

Tre värdefulla ledord: Tack, hjälp och förlåt.

Tacka för det du har, våga be om och ta emot hjälp och förlåt dig själv och andra. Om du inte förlåter ligger såren kvar, och då är det svårt att gå vidare.

Föna rumpan

Vi använde den gamla telefonkatalogen. Rev av en sida, gnuggade det lite så det blev mjukt, ja i alla fall lite mindre hårt, och så var det bara att torka sig. Så minns jag tant Ellas utedass i Haga. Hon diskade alltid plastpåsarna och vid hårtvätt visade hon på att det räckte med schampo i handen som en liten ärta. Till hela håret. Sparsam och miljövänlig, det var hon, tant Ella.

Den nya eko-trenden är toalettrasor. Trasor av uttjänta lakan som återanvänds. De slängs i en behållare efter användning, tvättas och används igen. En annan variant finns i Japan, en slags hybrid mellan vattentoalett och bidé. Sitter i lugn och ro, tvättas bak (eller fram) med hjälp av ett munstycke , därefter torkas rumpan med varmluft. (Sju av tio japaner använder det idag, måste kolla det med LM som ofta är i Japan, är det verkligen sant.?)

Vi använder 20 kg papper per år och person i Sverige, förbrukningen i världen är fyra kg i årsförbrukning per person. Visst finns det lite att göra för oss storförbrukare.

Jag sällar mig till skaran "minska toalettpapperanvändandet" , ett ark per toalettbesök. Väntar nog ett tag med toalettrasor och fönen. Kanske vore något för syrran, hon har ju en förkärlek för små fönar.

Träning gör mig frisk!

Just nu matar jag mig med fakta om träning och rätt kost. Indoktrinering...nej bara peppning!!

från Måbra satjten 28 januari 2010

Träningen gör dig friskare som äldre.

De fyra studierna har tittat på hur fysisk aktivitet påverkar vårt åldrande.

En av studierna visar att medelålders kvinnor som motionerar är mindre benägna att utveckla kroniska sjukdomar, hjärtproblem samt fysiska eller psykiska funktionshinder efter att de fyllt 70.

En annan studie fann att motståndsträning en eller två gånger i veckan förbättrade äldre kvinnors uppmärksamhet.

Den tredje studien visar att kvinnor och män över 55, som motionerar på måttlig eller hög nivå, är mindre benägna att få nedsatt kognitiv förmåga, jämfört med personer som inte motionerar.

Och till slut: Kvinnor över 65 år minskar risken för fallolyckor genom fysisk aktivitet.
Har du svårt att hitta tid till träningen? Kom ihåg att motionen ger effekt även om du delar upp den under dagen – så länge du rör på dig minst tio minuter åt gången!

Skrattet skyddar hjärtat!

"Tre gånger i veckan ska man ha sex om man vill se ung ut. Det beror på att hormonet DHEA, som produceras när vi har sex, ger lyster till hud och hår. "

"Skrattet skyddar hjärtat och sänker blodtrycket. "

"Ihärdig träning av smilbanden kan ge dig upp till tio år längre liv."

Visst är det roligt att läsa lite forskning!? Läser i Måbra tidningen när jag går på gåbandet på gymmet. Skrattar, river ur en sida, småler.

Det är bara att fundera över när man möter någon med lyster i håret hur livet är i hemmet.

Jag tror helt säkert på att skrattet lösgör endorfiner så att man mår bättre. Pröva bara att le när du svarar i telefon, le när du hälsar på expediten i affären och le när maken mäter magen.

Kort och bred

158 cm. Drygt en och en halv meter, det är hela min längd. Jag tycker egentligen om att va kort, men nu när det är snö och halt, och då passar inte mina höga klackar. Får bli platta stövlar och då är det inte kul att va kort. Det gick väl an om kroppen inte vore så bred. Kort och bred, då är jag hellre lång och smal.

Har umgåtts med en vän som jag aldrig upplevt lång. Eller rättare sagt, jag har aldrig upplevt att jag är så kort jämförelsevis . Men nu, i platta stövlar, når jag upp till hennes axel och tittar upp mot ansiktet och försöker le ansträngt och inte tänka på den lilla michelingubben som jag känner mig som. Borde kanske jobba mer med självbilden....

Levnadsinstruktioner

Har haft en tid av städning. Garderober, lådor och lite skåp har fått en genomgång, känns skönt. Befriande. Känns gott att sortera, slänga, ge bort , återvinna.

Hittade ett blad med livsinstruktioner när jag plockade i lite pärmar. Kanske du , precis som jag, tycker att det är kloka ord.

- När du upptäcker att du gjort fel rätta till det genast

- Le när du svarar i telefon den som ringer hör att du ler

- Ring dina föräldrar

- Låt inte ett litet missförstånd förstöra en stor vänskap

- Ge människor mer än de förväntar sig och gör det för att du tycker om att göra det

- Driv aldrig med andras drömmar

Makt, sex eller pengar?

Att leva live är inte så enkelt. Det tror jag många håller med mig om. Makt, sex och pengar, kan vara ett sätt att dela in de frestelser som finns för oss små människor .

Jag har läst om polischefen i flera dagar. Han som föreläste om moral och etik, profilerat sig inom jämställdhetsfrågor och är nu anmäld för sexövergrepp. Läser om sexuella nätverk, en kvinna som berättar om sexgrupplekar han beställt osv. osv. Varför? Hur kan detta ske?

"Det man predikar om själv, har lätt för att döma andra i, kan vara det som man själv har det jobbigt med." Så sa han, predikanten för några år sedan. Har tänkt flera gånger när jag läst liknande historier som ovan, visst kan det vara så. Visst kan det vara en varningsklocka när en person blir för dömande. För fanatisk i en fråga.
Citat från en sexbrottsforskare i gårdagens SvD:
"Mat vet om sin mörka sida, de sexuella fantasierna och att då jobba professionellt med det skulle kunna vara ett försök att hålla det på avstånd."

Det går inte att försvara sexövergrepp, inte på något sätt, men det är mycket som inte kommer upp i ljuset som händer i vår närhet. Vad är din akilleshäl? Vad är min?
Varför fuskade en 67 årig KD-politiker i sin forskningsrapport? Fick i helgen lämna alla sina politiska uppdrag i Jönköpings län. Kan de vara makt?

Ullared - ett fenomen

Hon berättade att hennes tonårsdotter läst min blogg. Hennes kommentar var

– att hon var så rolig, det visste jag inte. Och att hon skrev om... ja det tar jag inte upp igen, det får du läsare själv fundera över vad det kan vara :-).

NU bestämde jag mig för att vara lite flitigare igen på bloggen. Inte för att jag är så kul men visst är det fantastiskt att en tonåring läser det jag skriver, i alla fall en gång har det hänt.

Fick idag förklaringen till varför så många gillar Ullared. Intressant forskningsrapport om fenomenet Ullared.

"Så vad består dragningskraften i?
–Chansen att göra fynd spelar en stor roll. Mycket handlar också om upplevelsen i sig. Shopping har blivit en fritidssysselsättning. Man tillbringar tid tillsammans i ett shoppingcenter istället för att som tidigare kanske gå i skogen, säger Karin M Ekström.
Och köandet verkar inte avskräcka. Tvärtom blir det en del av upplevelsen, som gör att den känns unik.
Fyndjakten förenar konsumenter med alla typer av plånböcker. Att handla något billigt skapar känslan att man kan ”kompensera sig” genom att lägga mer pengar på andra inköp. "

Funderar mycket på all onödig shopping och varför ... En tanke är väl att tänka till innan man handlar. Behöver jag detta? Klarar jag mig bra utan? Tror att många kan hålla med om att vi konsumerar allt för mycket. Visst vore det bra med en "inköpsfri månad". Det är jag sugen på, får se om det blir i detta livet.

http://www.svd.se/naringsliv/nyheter/shoppingen-ar-en-livsstil_4169145.svd

Vad gör dig glad?

Våld föder våld.

Tittade en stund på Johan Falk men fick ingen måbra-känsla alls. Bara ångest över hur han skulle klara sig, den snälle killen...mot alla de dumma. Kanske är jag känslig men efter Damernas Detektivbyrå, med goa skratt, mådde jag bra. Lite lättsamt, härlig miljö, duktiga skådespelare och en välskriven story. Då är TV riktigt bra, och avkopplande.

Nu är dagen nästan slut, en innehållsrik dag med lite jobb, tårta för en sju-åring, ett träningspass och lite TV till slut. Nu väntar jag bara på sms från syrran, ber en bön för henne ikväll. Vilken spännande vecka som väntar henne.

Fettsnål eller kolhydratfattig diet?

Hon var en tjockis och har gått ner 13 kg på några månader. Fantastiskt! Men...hon vägde ett kilo mindre än jag gör nu och min längd är fyra cm kortare, är jag en tjockis som måste gå ner 13 kg...??

Gåbandet på gymmet har blivit min plats att läsa gamla tidningar lite mer ingående. 30 minuter är nästan tillräckligt för att gå igenom en Må Bra tidning en gång till.

Läser att fettsnål höjer humöret. Den forskningen passar mig. En australiensisk studie med två grupper som bantade med varsin metod - en fettsnål diet och en kolhydratfattig metod visar ett år senare att alla har gått ner lika mycket, 14 kg i snitt. Men...lågfettgruppen mådde bättre och hade mer energi och mindre ångst än tidigare. I lågkolhydratgruppen var de däremot ungefär lika deppiga som före dieten, trots viktnedgång.

Läser vidare att ingen påverkan på minnesförmåga eller tankeförmåga kan ses mellan de olika dieterna. Det är ju en tröst för oss bantare emellan, oavsett vilken diet vi än föredrar!

http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/fettsnalt-hojer-humoret-1.991154