100 kalorier

100 kalorier = så här mycket!

7-8 tomater
6 dl jordgubbar

1 potion torsk ellen annan mager fisk, 120 g

2 dl räkor skalade

eller

13 chips, smaksatta
2 msk jordnötter

1/12 pizza

Förbränna ca 100 kalorierna

Simning i lätt tempo 20 min

Styrketräning medel 15 min

Promenad i lugnt tempo , 50 minuter