Funderingar efter en kväll i chokladens tecken

16 kg choklad sa han, killen som höll i chokladprovningen.
Är det inte sant det jag läst? Att choklad motverkar depression och höjer sexlusten?
Vi fick reda på att den som forskar kring choklad är det marknadsledande företaget som tillverkar choklad! Visst är det sant att vi blir gladare och får mer lust i sängen men det behövs 16 kg!

En liten fundering är ...hur mycket orkar man efter att ha fått i sig 16 kg choklad?

oj oj...sexlusten skulle de va..tur att det finns uppmärksamma bloggläsare. TACK!

Du finns i våra hjärtan

Hon var en modig kvinna, både i livet och inför döden. Hennes familj kan vara extremt stolt över vad hon gjort för att höja medvetenheten om livmoderhalscancer.
Gordon Brown, Storbritanniens premiärminister

Jag läste om Jade Goody i dagens Svenskan. Tjejen som var med i Big Brother, gjorde skandal, var hatad, blev älskad, mångmiljonär, fick cancer, gifte sig, pussade sina två barn och dog.
27 år gammal.

En ung outbildad arbetarklasstjej med missbrukande föräldrar var hon. När jag läser artikeln blir jag berörd. Hela jag. Hon fick hela Storbritanningen att prata om döden.

Jade var inte rädd för att dö . "Jag har haft den lyckligaste dagen i mitt liv. Nu är jag redo att fara till himlen”. Men kunde inte förlika sig med att hon måste skiljas från sina barn.

Hon ville se sina barn växa upp till män och gifta sig. Höra dom skratta bara ett par gånger till, se att de blir lyckliga.
- De kanske glömmer mig. Och den tanken står jag inte ut med, sa hon.

Precis samma ord sa Samuel innan han dog för 7 år sedan. Han vara också 27 år. Alldeles för tidigt bröt cancern ner hans stora vältränade kropp.

Men vi glömmer dig inte Samuel, du finns i våra hjärtan. Alltid!

Twitter och bloggar

Jag gillar inte twitter! Har efter några dagar bestämt mig att det är inget för mig. Korta uppdateringar som görs av kändisar, halvkändisar och vanliga dödliga. Men jag har inte fattat...varför ska jag se vad Carolina Gynning, Adam Alsing mfl tänker och skriver hela dagarna? Det är korta meddelande, max 140 teckan, till alla som valt att följa en viss person . En hybrid mellan en blogg och en chatt.

Men kanske jag ändrar mig :-). Just nu är det i alla fall inget för mig!

Har hittat två bloggar som gett mig lite att tänka på, och som piggar upp under tiden jag väntar på krafterna!

Läs Mikael Bedrups blogg, nöjesprofil i Stockholm och som läser till präst och är nykter alkoholist sen sex år tillbaka. Han skriver så man får lite att fundera över...

Läs Tonys blogg, den piggar upp och du blir glad. Samtidigt är det också mycket som sätter igång tanken.

http://bedrup.wordpress.com/

http://gladatony1.wordpress.com/

ps läste precis om en person som reser jorden runt med hjälp av Twitter. Han har varken resplan eller pengar, det lockar!!

Berusad

Söndag förmiddag i en skön fåtölj lyssnar jag på Magnus, Irma och Tommie. Njuter av god musik och vilka texter!

Hon gick in i en kyrka nånstans
Anade en frid som hon inte trodde fanns
Kände doften av rökelse och stearin
Stannade vid en bild som hon tyckte var så fin

Hon blev berusad av glädje
Hon blev berusad av Gud

Hon böjde knä vid ett nattvardsbord
Tog emot bröd och vin och Guds ord
Och hon stannade kvar i ett stilla rus
Lät sina ögon få vila i ett ljus

Hon gick ut i staden igen
Och hon grät en varlig lyckogråt
Hon berättade sen för sin bäste vän
Att det kändes som om hon hade hittat hem

Magnus Bodin

Potatismjöl och tulpaner...?

I många tidningar står det käcka tipsa hur man ska sköta tulpanerna, dricka juice, äta vitaminer, ta bort fläckar och göra rent kastruller.
Jag har ganska lite tilltro till alla dessa tips men blev överraskad igår! Maken kom hem med två fina, men billiga, tulpanbuketter. Den ena var ”lös och ledig” i skaften medan dom röda var hyfsat stadiga. Jag la en matsked potatismjöl i vasen och hällde på vatten, ca 5 cm på botten. Därefter ställde jag i buketten i vasen, ihopbunden för att få lite stadga.
När vi intog frukosten i morse stod tulpanerna stadiga, även när jag tog bort bandet runt.

Ibland blir man förvånad!


I fredags fick jag blommor på trappan. Ett fint Krya på dig kort som hjälpte! Nu är jag verkligen på gång igen!! Tack Anita för blommor och härligt kort :-).

CP-kunskap

Veckan har varit fylld av vila, mycket vila! Har ägnat en hel del tid åt att sova och bli frisk och en hel del timmar att läsa bloggar. Lagom slött med datorn på täcket med ett facebook fönster öppet så man hänger med i livet och ett annat fönster läsa tänkvärda bloggtankankar.

Jonas Helgesson som är CP-skadad sen födseln är en kille som fänglsat mig oerhört. Han har en förmåga att skriva på ett roligt och underhållande med mycket botten i. Ska verkligen bli roligt att lyssna till honom IRL på måndag kväll.

CP-kunskap för dummies

Alla med funktionsnedsättning gillar inte dansband.

Alla med funktionshinder vill inte jobba med data.

Alla med funktionshinder vill inte sammanblandas och spela

boul med förtidspensionärer.

Alla med funktionshinder vill inte måla dominobrickor.

Alla med funktionshinder gillar inte att bli ett tyck-synd-om

objekt.

Alla med funktionshinder har inte livsångest.

Alla med funktionshinder vill inte lyfta bidrag.

Alla med funktionshinder vill inte behandlas som ömtåligt

porslin.

Alla med funktionshinder vill inte ha fula hjälpmedel.

Alla med funktionshinder är inte som jag beskrivet ovan.

Ingen med funktionshinder är en bricka i ett kollektiv – de är

som alla andra – allså unika

http://cp-bloggen.blogspot.com/

Sjuk sjuk sjuk...

Vad är det som luktar? Det frågade min käre make när han skulle lägga sig bredvid mig. Olle skulle handla lite medicin på apoteket och hade köpt Vicks salva. Den lilla blå burken med kletig salva som mamma smörjde in bröstet med när jag var liten. Då, liksom nu, klabbade det på kläderna och luktade. Men jag tror det kan göra verkan. Bara genom att tro det, har det nog effekt, om än en liten.

Efter morgonens tablettranson, sex stycken, trodde jag att nu börjar det verka! Men ack nej, det är ingen bättring än. Tänker på mormor som åt så många olika tabletter varje dag. Hon ville så gärna vara pigg, orka mer. Men jag klarar mig utan dosa..ett tag till.

Att lyssna till goda råd, läsa på webben, ta min medicin och försöka tänka positivt – snart är jag väl ändå på bättringsvägen. Men fortfarande värker huvudet oavbrutet, tröttheten förlamar, hostan och förkylningen är envisa. Inflammation i bihålorna, bakom ögonen...det har jag aldrig drabbats av.

Det är säkert bra att va sjuk emellanåt, kroppen får vila och repareras. Visst var det positivt …?

(Tack Olle för omtanken med Vicks salva. Äter Panodil, tillsammans med penicillin och lite annat smått och gott)

Kammade mattfransar

http://www.junia.se/

Gå INTE på mattfransarna och var tysta och lugna.
Det var uppmaningen vi fick innan vi kom fram till mormor och morfar på Floragatan 5 och tredje våningen. Mormor kammade mattfransarna varje dag, ja säkert flera gånger om dagen. Hon hade ”dåliga nerver” berättade mamma, så vi barn fick stränga order om att vara lugna. Det bästa var när morfar tog med oss till Friaredalen. Lekplatsen nedanför Idas skola. Där fann en jättegunga, en stor karusell och en lång lång rutschkana.

Var det dåligt väder var vi kvar i lägenheten och då tog jag en packe tidningar och smet in i badrummet. Där hoppade jag i det varma badkaret och la mig tillrätta och njöt, tills någon knackade på toalettdörren och behövde låna badrummet några minuter. Mormor prenumererade på tre tidningar. Jag tror det var Allas veckotidning, Hemmets Veckotidning och Damernas värld eller var det Året runt kanske ?

Igår tyckte jag riktigt synd om mig själv, hade fått penicillin av farbror doktorn och lite andra piller, och köpte två veckotidningar. Lite nostalgi var det allt när jag köpte Allas och Året runt. Kanske hade jag fel föreställning att det inte var några tidningar för mig. Nej, blev mitt svar. Jag hade inte fel. Det är inga tidningar för mig! Med all respekt för dom som läser dessa tidningar måste jag ändå få säga, det var ingen större förändring sen mormors badkar.
Jag mår så gott när Må Bra tidningen och Junia kommer. Det är njutning för mig. Eftersom det är dubbla upplagor (ca 200 000 ex/nummer) av både Allas, Året Runt och Hemmets Veckotidning och endast 95 500 av Må Bra, undrar jag om smaken är olika eller har kanske inte alla upptäckt Må Bra och Junia?

http://www.mabra.com/Default____80.aspx?domainredirect=true

Han har ätit fyra tusen cocosbollar, ungefär.

”Med vänster hand kan jag inte göra mycket vettigt. Däremot kan den hur lätt som helst spilla ut kaffe, läsk och andra drycker. Vispa grädde är inte heller en favorit. För barn brukar jag säga att min kropp är som ett gammalt datorspel – det hackar och grafiken är kass…”

I lördags tillbringade jag fyra timmar i bil. Först till Nässjö och sen till Göteborg. Hela resan förgylldes av Jonas Helgessons bok på CD, Henrik Schyffert läste så det gick inte att sluta lyssna. Jonas är en kille som drabbades av en svår cp-skada vid födseln. Han berättar om sin kamp mot handikappet. När han är 13 år lämnar han rullstolen, han lär sig spela golf, köra moped och ta körkort. Han är en sann fighter och skildrar med stor självironi och gott humör sin uppväxt och skolgång.

Ett tips till dig som vill skratta men också beröras. Läs eller lyssna till boken så fort du får möjlighet. En bok som gör skillnad det vågar jag lova!

(Han kommer till gården i sommar såklart :-).

http://www.jonashelgesson.se/?account_id=32&page_id=313

Ät apelsin och bli yngre!

”Ät en apelsin om dagen och få extra skydd mot ögonsjukdomar, reumatism, hjärtkärlsjukdom och cancer. Dessutom är C-vitaminet i apelsinen föryngrande för vår hud.”

Det är jobbigt att skala apelsiner! Ja, det måste jag erkänna att jag tycker. Det är anledningen till att jag inte äter så många apelsiner. När Lena frågade om hon kunde köpa en apelsin i Rom förra helgen, tittade kassörska på henne och visade en ”pressrörelse”. Nej hon ville ha den naturell. Tydligen tillhörde det inte vanligheterna så hon skrattade och sålde två apelsiner för en euro och femtio cent. Min nyttiga kompis äter minst ett apelsin om dagen, berättade hon. Undrar om hon har läst listan eller om hon bara är sugen?

Apelsiner:
· rensar tarmen
· är bakteriedödande
· kan minska risken för cancer
· lindrar förkylning
· sänker blodtrycket
· är antiinflammatoriska
· stärker immunförsvaret
· kan sänka kolesterolhalten
· stärker kollagenet
· minskar risken för blodpropp
· minskar risken för stroke
· minskar risken för gula fläcken sjukan

Det är inte jobbigt att skala en apelsin, nu har jag testat i en vecka. Hittade dessutom en bildserie hur man skalar apelsiner (på en blogg såklart) från Italien… märkligt. Det var nog bara i Rom dom inte åt apelsiner i bare eller…

1) Skär bort toppen och botten från apelsinen med en kniv,
2) skär skåror i skalet uppifrån och ned,
3) skala bort skalet,

4) Ät och må gott.

Livet är inte ett spa

Alla drabbas vi förr eller senare av förlust, sorg eller smärta. Ingen kommer undan. Men vi pratar sällan om det. Vi ägnar oss åt paljetter och Melodifestivalen skriver Louise Hoffsten.
Hon fortsätter ”Livet är inte ett spa. Livskontraktet innehåller allt. Glädje, lycka, smärta och sorg. Det går inte att välja bara någar av behandlingarna.”

Har ingen röst idag, svullen hals, lite feber och hostar. Inte är det smärta och sorg, bara en deppig dag skulle jag vilja säga. Men ibland gör det ont. Inombords.

Har haft skrivkramp ett tag men tror att det är på gång snart igen.

10 steg till ett lyckligare liv

1. Uttryck tacksamhet
2. Tänk positivt
3. Sluta grubbla
4. Gör snälla saker
5. Vårda dina relationer
6. Lär dig härda ut
7. Lär dig förlåta
8. Sträva efter flow
9. Njut av nuet
10. Sätt upp nya mål

Små justeringar kan fördubbla lyckonivån, menar psykologiprofessorn Sonja Lyubomirsky i sin bok Lyckans verktyg.

Håller nog med om det mest i ovanstående punkter. Det är lättare att göra snälla saker än att grubbla tycker jag, lättare att säga förlåt än att härda ut ememellanåt.

Men...... njuta av nuet vill jag försöka göra! I soffan med katten och maken, snart kaffe på gång och Lugna Favoriter på radion, det är lycka ikväll!

Vad är lycka?

Är det när jag är glad? Kan jag påverka lyckan i mitt liv? Vad gör mig lycklig?

Under några dagar har jag funderat mycket över vad lycka är för mig. (Troligtvis beroende av att makens predikan skulle handla om det idag.)

Hur mycket påverkas av våra gener ?
Hur mycket styr vi själva med vårt eget beteende ?
Vilken roll spelar det personliga ? Gift eller ogift, rik eller fattig och så vidare.

Det var spännande att läsa och fundera på den forskning som Sonja Lyubomirsky har gjort under 20 år i Kalifornien.

”Grunden är de forskningsresultat som visar att frekvensen av positiva känslor är viktigare än styrkan på dem. Ju oftare desto bättre, alltså.”
”Därför är svaret heller inte det intensiva lyckoruset vid ett stort äventyr eller av droger. En bättre strategi, enligt är att ta vara på de små ögonblicken av njutning i vardagen, att visa lite vänlighet mot andra, och att uppskatta det du har.”

Forskningen visar följande:
Hur mycket påverkas av våra gener? 50 %
Hur mycket styr vi själva med vårt eget beteende? 40 %
Vilken roll spelar det personliga? Gift eller ogift, rik eller fattig och så vidare. 10%

Att fundera över vad lycka är var inte så enkelt. Lite gott kändes det att 50% är styrt av generna. Grunden hos mig är lite lägre än syrrans helt klart efter att ha läst inläggen på FB idag. Men att vi styr 40% själva gör det lättare att fortsätta med att tänka positivt och umgås med människor som GER energi istället för tar. Det spelar roll hur jag väljer att agera!

Finns så mycket mer jag kan fundera över vad det gäller lycka men nu är det kväll och jag ska sova för att möte en ny härlig dag imorgon! Vad är lycka för dig?

Syrran (Lenas) kommentarer om lycka
MAT kan vara lycka...kärlek, hälsa, vänner, trygghet....
ibland kan lyckan vara stor över något litet, som mina fina tulpaner på bordet, ett leende från någon, ett uppmuntrande ord....
eller ett långt bad....ett fint sms, en galen dans, fågelkvitter....så mycket lycka det finns.....
just nu är lycka sängen som väntar med ett gott täcke, fluffig kudde och en icke fluffig man

Jag är tacksam...

Känner att jag har en del att lära när jag läser några visdomsord. Kanske är det någon mer?

Jag är tacksam….

för att jag måste städa efter en fest –
det betyder att jag har vänner

för skatterna jag betalar –
det betyder att jag har ett jobb

för att kläderna är lite trånga –
det betyder att jag har mat på bordet

för att gräsmattorna behöver klippas, fönstren
tvättas och hängrännorna rensas –
det innebär att jag har ett hem

för alla klagomål på politier -
det betyder att vi har yttrandefrihet

för att parkeringsplansten är längst bort -
det betyder att jag har råd att ha bil

för min höga elräkning -
det betyder att jag har det varmt

för kvinnan bredvid mig som sjunger falskt -
det betyder att jag kan höra

för tvätthögen på bordet -
det betyder att jag har kläder att ta på mig

för tröttheten och värkande muskler
i slutet på dagen -
det innebär att jag har kunnat arbeta hårt

För väckarklockan som ringer på morgonen -
det innebär att jag får leva en dag till!

En kvinna ær: från en hemlig beundrare

En kvinna ær:

* Som ett årgångsvin - smakar vara bættre med åren
* Som en klippa på væstkusten - Blir bara mjukare och vackrare med åren
* Som en skinnjacka - blir snyggare och mer personlig med åren
* Som en blomma - ju vackrare ju mer den slår ut
* Som ett par jeans - Blir jystare och sitter bara bættre med åren

E du me?

Så sa han med sin goa, mjuka røst denne långhårge , vældigt långe, tatuerade væn ikvæll. Jag sa væl något om min åldernoja, att bli ældre...snart 50 år. En hemlig beundrare skulle jag kalla honom, e du me?

Gott att somna in, långt från sin ælskade make, med de orden ringande i øronen.

Varför bloggar jag?

Att blogga, fläka ut sitt liv, umgås bara i cyberrymden inte IRL (in real life), kan det vara bra? Samtalet flöt på runt fikabordet för en vecka sen. Varför bloggar jag var en fråga jag var tvungen att fundera över? Mitt svar blir: Det är nog som en författare som skriver. Jag har något jag vill skriva om, som jag tror att någon kan vara road av att läsa.

Bloggen har blivit en del av mitt liv. Genom bloggen har jag fått samtal med människor som jag aldrig kunnat förutse. Genom bloggen har jag lärt känna nya härliga människor. Genom bloggen har jag fått utlopp för min kreativitet som jag alltid trott inte existerat.
Jag är ingen, och blir nog aldrig en författare. Men en liten tant som ändå vill skriva det som ligger på hjärtat, det vill jag vara.

Jag har bestämt mig: Jag fortsätter blogga, så länge någon vill läsa vad jag skriver.

Ortorexi

Använder du mer än tre timmar varje dag till att tänka på hälsosam mat? Innebär din diet att du blir socialt isolerad? Svaret blir nej på båda frågorna. Jag är inte i farozonen. Det anade jag nog innan jag läste några av frågorna om Ortorexi - en önskan om att leva sunt och önskan har helt tagit över livet.

Visst är det ibland förvirrande att läsa alla forskningsrapporter om grillad mat, frukt som innehåller gifter osv. Att plocka ihop den ”perfekta” kostplanen utifrån forskningsrönen kan inte vara bra. En medelväg måste ändå vara det bästa, skriver Therese Abegg, psykoterapeut center för ätstörningar. Jag håller med, absolut!

Jag tror jag nappar på erbjudandet om coach när det gäller sunda matvanor, vi får se vad livet kommer att erbjuda under våren.