Mest godis i världen - det äter vi!

17 kilo godis per person och år klämmer vi svenska i oss. Det är dubbelt så mycket som snittet inom EU.… Vi äter mest godis i världen!

På 30 år har konsumtionen av choklad och godis fördubblats.

Jag kan ana att det stämmer. Förr fanns inga stora påsar och hälla ner godiset i. Dom var små och ganska smala. Att peka på det man ville ha, inte ta själv var standard. En suris, en napp, ett klister, en råtta, en lakritspipa och ett riff. Det var hela godispåsen för lördagen. Kanske äter vi igen allt vi inte fick som barn?

Mest godis äter undomar mellan 12 och 15 år, näst mest äter kvinnor mellan 35 och 60.

Varför äter vi så mycket godis?
enligt Thomas Hedlund och André Persson ”Godis åt folket – om hur svenskarna blev sockerslavar i karamellkungens rike”.
Det är en tradition med anor.
Förtjusningen i godis går över generationsgränserna.

Natt och dag lika långa, över hela vår jord!

Vårdagjämning. Idag är natt och dag lika långa över hela vår jord!

”Vårdagjämningen inträffar det ögonblick då solens centrum passerar himmelsekvatorn på väg norrut.”

En fantastisk känsla, vi är en del i stor, väl fungerande, värld. Våren kommer alltid. Följt av en sommar och sen blir det höst.

Nu ser jag dock fram emot våren. Snön smälter och det är bara snöhögarna kvar snart. Fåglarna kvittrar och den underbara, varma solen värmer vår frusna mark. Människor blir gladare när det blir ljusare, eller kanske är det bara min upplevelse. Livet går lite lättare.

Jag gillar ljuset.

Att byta hylla, då löser det sig!

Att byta hylla, det var lösningen! Då skulle jag få mer plats och vips, få en bättre ordning på mina strumpor och underkläder. Jag hade ju hyllan längst ner och inte så mycket plats som mannen har. Men... så blev dock inte fallet. Märkligt. Mannen har alltid bättre ordning, allt ligger liksom i rader och pryder vår möbel i sovrummet. Min hylla är mer kaoslik, ja ialla fall så är det inte så mycker rader....

För några år sedan bytte vi stolpe att hänga kläderna på i sovrummet. Jag hade den söndriga stolpen, det var ju anledningen till att det oftast var oordning på min stolpe men, märligt, det är fortfarande min stolpe som är den minst ordningssamma i vårt sovrum.

Efter drygt 30 år med en pedantisk make har jag lyckats med att bli hyfsad på att hålla i ordning. Har efter två veckors semester nu städat huset, och det är jag riktigt bra på! Övning ger färdighet, ja oftast i alla fall...

Piggare efter träning!

Efter ett träningspass blir man piggare, i 12 timmar hänger det i , visar en undersökning. Undrar om jag inte skulle börja träna på morgonen istället. Kanske därför jag är så pigg på semestern efter morgongympan?

Det gäller även cykling, promenader och dans. Gäller också bugg, helt säkert, eftersom det är dans och ganska aktiv sådan. Nu blir syrran glad!

Tack, hjälp och förlåt

Hur ska jag hantera människor som gör mig illa.? Människor som sårar mig?

Jag tar till mig det jag läste ikväll, kanske kan det va till hjälp för dig också.

Sluta älta det som varit. Det som har hänt är historia och går inte att skriva om, det är gamla hjulspår som tar kraft och gör dig ledsen. Ställ frågor till dig själv: Var är jag nöjd med? Vad gör mig glad? Alltid finns det något , tänk efter ordentligt.

Tre värdefulla ledord: Tack, hjälp och förlåt.

Tacka för det du har, våga be om och ta emot hjälp och förlåt dig själv och andra. Om du inte förlåter ligger såren kvar, och då är det svårt att gå vidare.

Föna rumpan

Vi använde den gamla telefonkatalogen. Rev av en sida, gnuggade det lite så det blev mjukt, ja i alla fall lite mindre hårt, och så var det bara att torka sig. Så minns jag tant Ellas utedass i Haga. Hon diskade alltid plastpåsarna och vid hårtvätt visade hon på att det räckte med schampo i handen som en liten ärta. Till hela håret. Sparsam och miljövänlig, det var hon, tant Ella.

Den nya eko-trenden är toalettrasor. Trasor av uttjänta lakan som återanvänds. De slängs i en behållare efter användning, tvättas och används igen. En annan variant finns i Japan, en slags hybrid mellan vattentoalett och bidé. Sitter i lugn och ro, tvättas bak (eller fram) med hjälp av ett munstycke , därefter torkas rumpan med varmluft. (Sju av tio japaner använder det idag, måste kolla det med LM som ofta är i Japan, är det verkligen sant.?)

Vi använder 20 kg papper per år och person i Sverige, förbrukningen i världen är fyra kg i årsförbrukning per person. Visst finns det lite att göra för oss storförbrukare.

Jag sällar mig till skaran "minska toalettpapperanvändandet" , ett ark per toalettbesök. Väntar nog ett tag med toalettrasor och fönen. Kanske vore något för syrran, hon har ju en förkärlek för små fönar.

Träning gör mig frisk!

Just nu matar jag mig med fakta om träning och rätt kost. Indoktrinering...nej bara peppning!!

från Måbra satjten 28 januari 2010

Träningen gör dig friskare som äldre.

De fyra studierna har tittat på hur fysisk aktivitet påverkar vårt åldrande.

En av studierna visar att medelålders kvinnor som motionerar är mindre benägna att utveckla kroniska sjukdomar, hjärtproblem samt fysiska eller psykiska funktionshinder efter att de fyllt 70.

En annan studie fann att motståndsträning en eller två gånger i veckan förbättrade äldre kvinnors uppmärksamhet.

Den tredje studien visar att kvinnor och män över 55, som motionerar på måttlig eller hög nivå, är mindre benägna att få nedsatt kognitiv förmåga, jämfört med personer som inte motionerar.

Och till slut: Kvinnor över 65 år minskar risken för fallolyckor genom fysisk aktivitet.
Har du svårt att hitta tid till träningen? Kom ihåg att motionen ger effekt även om du delar upp den under dagen – så länge du rör på dig minst tio minuter åt gången!

Skrattet skyddar hjärtat!

"Tre gånger i veckan ska man ha sex om man vill se ung ut. Det beror på att hormonet DHEA, som produceras när vi har sex, ger lyster till hud och hår. "

"Skrattet skyddar hjärtat och sänker blodtrycket. "

"Ihärdig träning av smilbanden kan ge dig upp till tio år längre liv."

Visst är det roligt att läsa lite forskning!? Läser i Måbra tidningen när jag går på gåbandet på gymmet. Skrattar, river ur en sida, småler.

Det är bara att fundera över när man möter någon med lyster i håret hur livet är i hemmet.

Jag tror helt säkert på att skrattet lösgör endorfiner så att man mår bättre. Pröva bara att le när du svarar i telefon, le när du hälsar på expediten i affären och le när maken mäter magen.

Kort och bred

158 cm. Drygt en och en halv meter, det är hela min längd. Jag tycker egentligen om att va kort, men nu när det är snö och halt, och då passar inte mina höga klackar. Får bli platta stövlar och då är det inte kul att va kort. Det gick väl an om kroppen inte vore så bred. Kort och bred, då är jag hellre lång och smal.

Har umgåtts med en vän som jag aldrig upplevt lång. Eller rättare sagt, jag har aldrig upplevt att jag är så kort jämförelsevis . Men nu, i platta stövlar, når jag upp till hennes axel och tittar upp mot ansiktet och försöker le ansträngt och inte tänka på den lilla michelingubben som jag känner mig som. Borde kanske jobba mer med självbilden....

Levnadsinstruktioner

Har haft en tid av städning. Garderober, lådor och lite skåp har fått en genomgång, känns skönt. Befriande. Känns gott att sortera, slänga, ge bort , återvinna.

Hittade ett blad med livsinstruktioner när jag plockade i lite pärmar. Kanske du , precis som jag, tycker att det är kloka ord.

- När du upptäcker att du gjort fel rätta till det genast

- Le när du svarar i telefon den som ringer hör att du ler

- Ring dina föräldrar

- Låt inte ett litet missförstånd förstöra en stor vänskap

- Ge människor mer än de förväntar sig och gör det för att du tycker om att göra det

- Driv aldrig med andras drömmar