Kan jag sova mig smal...?

Sov mer och håll vikten!

Det är märkligt vad man kan komma fram till genom forskning. Läser när jag går på gåbandet på gymmet att de försökspersoner som sover mindre än sex timmar hade i genomsnitt ett BMI på 28,5. De som sov mer än sex timmar hade ett BMI på 24,5.

Funderar på om det stämmer med mig och de som finns runt omkring? Kanske skulle man göra en egen liten gallup , hur är dina sovvanor, hur lång är du och vad är vikten?

(BMI 20-25 är normalvikt, BMI 26-30 är övervikt)